{"product_id":"graines-de-lin-brunes-moulues-200-g","title":"গ্রাউন্ড ব্রাউন ফ্ল্যাক্সসিড ২০০ গ্রাম","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003eডিফ্যাটেড এবং গ্রাউন্ড ব্রাউন ফ্ল্যাক্সসিড 200 গ্রাম\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eসাধারণ ফ্ল্যাক্স - গাছের বৈশিষ্ট্য\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e সাধারণ ফ্ল্যাক্স [ল্যাটিন: Linum usitatissimum] প্রাচীনতম চাষকৃত গাছগুলির মধ্যে একটি, যা মধ্যপ্রাচ্যের স্থানীয় এবং হাজার বছর ধরে বিভিন্ন ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি শুধুমাত্র নিবেদিত চাষে পাওয়া যায় এবং বন্য অবস্থায় এটি অত্যন্ত বিরল। এটি এর বৈশিষ্ট্যপূর্ণ নীল ফুল দ্বারা চেনা যায়, যা জুন থেকে জুলাই মাস পর্যন্ত দৃশ্যকে সুন্দরভাবে সাজায়। ফ্ল্যাক্স 70 সেন্টিমিটার পর্যন্ত উচ্চতায় পৌঁছাতে পারে এবং এর ফল হল ছোট বীজের থলে, যার প্রতিটিতে 10 থেকে 12টি বীজ থাকে। এটিই এটিকে এত মূল্যবান ভেষজ সম্পদ করে তোলে।\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eব্রাউন ফ্ল্যাক্সসিড - পুষ্টিগুণের ভাণ্ডার\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e ব্রাউন ফ্ল্যাক্সসিডে রয়েছে\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, যা আলফা-লিনোলেনিক অ্যাসিড নামেও পরিচিত, যা রক্ত সঞ্চালনে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eলিগন্যান, যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যযুক্ত, যা ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে পারে এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে - এটি জানা গুরুত্বপূর্ণ যে ফ্ল্যাক্সসিডে সমস্ত উদ্ভিজ্জ কাঁচামালের মধ্যে সর্বাধিক পরিমাণে লিগন্যান থাকে\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eউদ্ভিজ্জ প্রোটিন যা আর্জিনিন, অ্যাসপার্টিক অ্যাসিড এবং গ্লুটামিক অ্যাসিডের মতো অ্যামিনো অ্যাসিডে সমৃদ্ধ\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eফাইবার, যা অন্ত্রের পেরিস্টালসিসে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eভিটামিন যেমন থায়ামিন, রিবোফ্লাভিন, নিয়াসিন, ভিটামিন B6, ফোলিক অ্যাসিড, ভিটামিন E এবং ভিটামিন K\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eখনিজ যেমন ক্যালসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, পটাসিয়াম, সোডিয়াম এবং জিঙ্ক।\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eমনে রাখবেন\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e ব্রাউন ফ্ল্যাক্সসিড ডিফ্যাটেড ব্রাউন ফ্ল্যাক্সসিড থেকে চর্বি অপসারণের মাধ্যমে প্রাপ্ত। এর অর্থ হল যে এই ধরনের পণ্যে প্রেসিং প্রক্রিয়ায় বীজ থেকে 'এক্সট্রাক্টেড' পদার্থের পরিমাণ কম থাকে। এর অর্থ এই নয় যে পণ্যটি মূল্যহীন - এটির অন্যান্য সুবিধা রয়েছে, তবে এটি মনে রাখা উচিত যে এটির কিছুটা ভিন্ন বৈশিষ্ট্য রয়েছে।\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eফ্ল্যাক্সসিড - কখন ব্যবহার করবেন?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eউচ্চ কোলেস্টেরল\u003c\/strong\u003e - বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে খাদ্যতালিকায় ফ্ল্যাক্সসিড অন্তর্ভুক্ত করলে প্রাকৃতিকভাবে রক্তের কোলেস্টেরল মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারে।\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eপাচনতন্ত্রের সঠিক কার্যকারিতা\u003c\/strong\u003e - এই ছোট বীজে থাকা ফাইবার অন্ত্রের পেরিস্টালসিসে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং অন্ত্রে বসবাসকারী ভালো ব্যাকটেরিয়ার জন্য খাদ্য হিসেবে কাজ করে, অন্যদিকে ALA ফ্যাটি অ্যাসিড মিউকোসার উপর প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব ফেলে এবং অন্ত্রের প্রদাহ কমায়।\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eক্যান্সার প্রতিরোধ\u003c\/strong\u003e - ফ্ল্যাক্সসিডে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ, যা ক্যান্সার বিকাশের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eওজন হ্রাস\u003c\/strong\u003e - ওজনাধিক্য বা স্থূলতার ক্ষেত্রে ফ্ল্যাক্স সিড সমৃদ্ধ একটি সুষম খাদ্য গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ এতে পুষ্টি উপাদান সমৃদ্ধ এবং ফ্ল্যাক্স সিড যোগ করা খাবারে দ্রুত পূর্ণতার অনুভূতি সৃষ্টি করে, ফলে ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eপণ্যের গঠন:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e ১০০% বাদামী ফ্ল্যাক্স সিড গুঁড়ো। সর্বোচ্চ মানের কাঁচামাল।\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eউৎপত্তির দেশ:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e পোল্যান্ড\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eমজার তথ্য\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e ফ্ল্যাক্স সিডে অন্যান্য উদ্ভিদ খাদ্যের তুলনায় ৮০০ গুণ বেশি লিগনান থাকে।\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eব্যবহারের পরামর্শ\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e ১ চা চামচ গুঁড়ো ফ্ল্যাক্স সিডের উপর ৩\/৪ কাপ গরম পানি ঢেলে মিউসিলাজিনাস কনসিস্টেন্সি পাওয়া না পর্যন্ত নাড়ুন। দিনে ২-৩ বার, সম্ভব হলে খাবারের আধা ঘন্টা আগে গ্রহণ করুন। দুধ, ফল, ফলের রস, মধু বা অন্যান্য মিষ্টি যোগ করে ওটমিলের স্বাদ পরিবর্তন করা যেতে পারে।\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eগুঁড়ো ফ্ল্যাক্স সিড স্যুপ, ঘরে তৈরি পেস্ট্রি, সস, ব্রেকফাস্ট সিরিয়াল এবং মুসলিতে একটি চমৎকার সংযোজন।\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eগুঁড়ো ফ্ল্যাক্স সিড সহ ওটস\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eপ্রয়োজনীয় উপাদান:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003e১\/৪ কাপ ওটস\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e১ কাপ দুধ\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e২ টেবিল চামচ গুঁড়ো ফ্ল্যাক্স সিড\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e১ চা চামচ সিলন দারচিনি\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eএক চিমটি হলুদ\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eএক চিমটি আদা\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eফল (পছন্দ অনুযায়ী)\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003eওটসের উপর দুধ ঢেলে পুরো রাত ভিজিয়ে রাখুন। সকালে স্বাদ অনুযায়ী মসলা যোগ করুন, আপনার পছন্দের ফল এবং ফ্ল্যাক্স সিড যোগ করুন। ১৫ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন। উপভোগ করুন!\u003c\/p\u003e","brand":"ZIÓŁKO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50412533645654,"sku":"5904323160289","price":2.8,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0664\/4793\/3663\/files\/100299.jpg?v=1747029870","url":"https:\/\/bihubogo.com\/bn\/products\/graines-de-lin-brunes-moulues-200-g","provider":"bihubogo.com","version":"1.0","type":"link"}