{"title":"Gerstengrütze","description":"","products":[{"product_id":"gruaux-dorge-bio-500-g-bio-planet","title":"Gerstenflocken BIO 500 g - BIO PLANET","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e PAIN D'ORGE BIO 500 g - BIO PLANET \u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e ZUTATEN \u003cbr \/\u003e \u003c\/strong\u003e Gerstengrieß * 100% (* zertifiziert biologischer Zutat). \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e BESCHREIBUNG \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e Biologischer Gerstengrieß, gewonnen aus geschälten Gerstenkörnern. Perfekt als Ergänzung zu Suppen, zum Beispiel im berühmten polnischen Krupnik, und als Zutat für zweite Gänge in Kombination mit Gemüse und frischen Kräutern. \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e ZUBEREITUNG \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e Die zuvor gespülten Grütze müssen in Salzwasser im Verhältnis 1:3 (1 Portion Grütze für 3 Portionen Wasser) für etwa 20 Minuten gekocht werden. \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e NÄHRWERTE PRO 100 g \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e Energie - 1414 kJ \/ 335 kcal \u003cbr\u003e Lipide - 2,1 g \u003cbr \/\u003e davon gesättigte Fettsäuren - 0,5 g \u003cbr\u003e Kohlenhydrate - 63 g \u003cbr\u003e dont sucres - 5,6 g \u003cbr\u003e Proteine - 11 g \u003cbr\u003e Salz - 0,05 g \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e ALLERGENINFORMATIONEN \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e Das Produkt enthält: Gluten. Kann enthalten: Erdnüsse und andere Schalenfrüchte, Sesam, Soja. \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e EMPFOHLENE LAGERBEDINGUNGEN \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e An einem trockenen und kühlen Ort aufbewahren. \u003c\/p\u003e","brand":"BIO PLANET - SERIA NIEBIESKA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43575972298975,"sku":"5907814663733","price":2.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0664\/4793\/3663\/products\/5005feb3fdabcf7033bca565ef155d28.jpg?v=1663177924"},{"product_id":"gruaux-dorge-1-kg-bio-bio-planet","title":"Gerstenflocken 1 kg BIO - BIO PLANET","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e ZUTATEN \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e Gerstengrieß * 100 % (* zertifizierter biologischer Inhaltsstoff). \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align : center ; \"\u003e \u003cstrong\u003e BESCHREIBUNG \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e Biologischer Gerstengrütze, gewonnen aus geschälten Gerstenkörnern. Perfekt als Ergänzung zu Suppen, zum Beispiel in der berühmten polnischen Gerstensuppe, und als Zutat für zweite Gänge in Kombination mit gekochtem Gemüse und frischen Kräutern. \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e ZUBEREITUNG \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e Die zuvor gespülten Grützen sollten in gesalzenem Wasser im Verhältnis 1:3 (1 Portion Grütze zu 3 Portionen Wasser) bei schwacher Hitze etwa 20 Minuten lang gekocht werden. \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e NÄHRWERTE PRO 100 g \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e Energie - 1414 kJ \/ 335 kcal \u003cbr\u003e Lipide - 2,1 g \u003cbr \/\u003e davon gesättigte Fettsäuren - 0,5 g \u003cbr\u003e Kohlenhydrate - 63 g \u003cbr\u003e dont sucres - 5,6 g \u003cbr\u003e Proteine - 11 g \u003cbr\u003e Salz - 0,05 g \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e ALLERGIEINFORMATIONEN \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e Das Produkt kann Allergene enthalten: Erdnüsse, Schalenfrüchte, Sesam, Soja.  \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e EMPFOHLENE LAGERBEDINGUNGEN \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e An einem trockenen und kühlen Ort aufbewahren. \u003c\/p\u003e","brand":"BIO PLANET - SERIA NIEBIESKA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43576473878751,"sku":"5902983780083","price":4.18,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0664\/4793\/3663\/products\/cde136c17868df1b9271019c0b2b4e63.jpg?v=1663183278"},{"product_id":"gruau-dorge-bio-matiere-premiere-25-kg","title":"ORGE BIOLOGIQUE (ROHSTOFF) (25 kg)","description":"\u003cp\u003eORGE DES CULTURES POLONAISES ZUTATEN 100% biologisches Gerstengrieß. BESCHREIBUNG Biologisches Gerstengrieß, auch als Landgrieß bekannt, wird aus geschälten Gerstenkörnern gewonnen. Perfekt als Ergänzung zu Suppen, zum Beispiel in der berühmten polnischen Krupnik-Suppe, und als Zutat für Hauptgerichte in Kombination mit gekochtem Gemüse und frischen Kräutern. ZUBEREITUNG Das zuvor gespülte Grieß in gesalzenem Wasser im Verhältnis 1:3 (1 Portion Grieß zu 3 Portionen Wasser) bei schwacher Hitze etwa 20 Minuten kochen. NÄHRWERTE PRO 100 g Energie - 1414 kJ \/ 335 kcal Fett - 2,1 g davon gesättigte Fettsäuren - 0,5 g Kohlenhydrate - 63 g davon Zucker - 5,6 g Eiweiß - 11 g Salz - 0,05 g ALLERGENHINWEISE Die Anlage lagert auch GLUTENHALTIGES GETREIDE, ERDNÜSSE und andere SCHALENFRÜCHTE, SESAM, SOJA. EMPFOHLENE LAGERBEDINGUNGEN An einem trockenen und kühlen Ort lagern.\u003c\/p\u003e","brand":"BIO PLANET - HORECA - SUROWCE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43576871846111,"sku":"5902448162218","price":66.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0664\/4793\/3663\/products\/58566.jpg?v=1663186814"},{"product_id":"gruau-dorge-bio-orge-matiere-premiere-25-kg","title":"GRANDS D'ORGE BIO (ROHSTOFF) (25 kg)","description":"\u003cp\u003eZUTATEN biologisches Gerstengraupen, 100% Gerste. BESCHREIBUNG Biologische Gerste wird aus geschälten und polierten Gerstenkörnern hergestellt. Es ist eine perfekte Ergänzung zu Fleisch- und vegetarischen Gerichten. Wir empfehlen es auch für Suppen, Eintöpfe, Kohlrouladenfüllungen oder Gulasch. ZUBEREITUNG Die zuvor gespülte Gerste in Salzwasser im Verhältnis 1:3 (1 Portion Gerste zu 3 Portionen Wasser) bei schwacher Hitze etwa 20 Minuten kochen. NÄHRWERTE IN 100 g Energiewert 1442 kJ\/341 kcal Fett 2,3 g davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g Kohlenhydrate 67 g davon Zucker 2,3 g Ballaststoffe 7,1 g Eiweiß 9,5 g Salz 0,02 g ALLERGENINFORMATION Das Produkt kann Allergene enthalten: ERDNÜSSE, NÜSSE, SESAMSAMEN, SOJA. EMPFOHLENE LAGERBEDINGUNGEN An einem trockenen und kühlen Ort lagern.\u003c\/p\u003e","brand":"BIO PLANET - HORECA - SUROWCE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43576872567007,"sku":"5902448160573","price":66.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0664\/4793\/3663\/products\/58565.jpg?v=1663186819"},{"product_id":"gruaux-dorge-bio-500-g-ekowital","title":"Bio-Gerstenflocken 500 g EKOWITAL","description":"\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e Bio-Gerstenflocken 500 g EcoWital \u003c\/strong\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e BESCHREIBUNG \u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e Gerstengrütze wird aus Gerstenkörnern hergestellt. Üblicherweise ist sie grau mit einem grünen oder gelben Farbton. Wir unterteilen sie nach dem Mahlgrad. \u003cbr\u003e Leichte biologische Gerstengrütze wird in Hauptgerichten und Suppen der polnischen Küche verwendet. \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e \u003cstrong\u003e ZUTATEN \u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e Orge gruaux* \u003cbr \/\u003e * aus ökologischem Landbau \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e \u003cstrong\u003e NÄHRWERTE pro 100 g \u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e Energiewert (kJ \/ kcal): 1414 kJ \/ 335 kcal \u003cbr\u003e Proteine (g) : 11 g \u003cbr\u003e Kohlenhydrate (g) : 63 g \u003cbr\u003e dont sucres (g) : 5,6 g \u003cbr\u003e Lipide (g) : 2,1 g \u003cbr\u003e gesättigte Fettsäuren (g) : 0,5 g \u003cbr\u003e Ballaststoffe (g): 6,2 g \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e \u003cstrong\u003e EMPFOHLENE LAGERBEDINGUNGEN \u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e an einem trockenen und kühlen Ort aufbewahren. \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e \u003cstrong\u003e Allergene : \u003c\/strong\u003e gluten \u003cbr\u003e \u003cstrong\u003e OHNE ZUCKER : \u003c\/strong\u003e JA \u003cbr\u003e \u003cstrong\u003e Mögliche Allergene: \u003c\/strong\u003e Kann Spuren von Schalenfrüchten und Sesam enthalten. \u003cbr\u003e \u003cstrong\u003e BIO-Produkt : \u003c\/strong\u003e JA \u003cbr\u003e \u003cstrong\u003e Natürliches Produkt : \u003c\/strong\u003e JA \u003c\/div\u003e","brand":"EKOWITAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43577419301087,"sku":"5908249970892","price":3.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0664\/4793\/3663\/products\/60029.jpg?v=1663192292"},{"product_id":"gruaux-dorge-bio-500-g-eureko","title":"Bio-Gerstenflocken 500 g EUREKO","description":"\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e Bio-Gerstenflocken 500 g Eureko \u003c\/strong\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e \u003cbr\u003e BESCHREIBUNG \u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e Leichte Bio-Gerstengrütze wird in Hauptgerichten und Suppen der polnischen Küche verwendet. \u003cbr\u003e Die Grütze abspülen, in gesalzenem Wasser im Verhältnis 1:3 (1 Teil Grütze zu 3 Teilen Wasser) bei schwacher Hitze etwa 20 Minuten kochen lassen. \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e \u003cstrong\u003e ZUTATEN \u003c\/strong\u003e \u003cbr \/\u003e Gerstengrieß * 100% * Zutat aus kontrolliert biologischem Anbau \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e \u003cstrong\u003e NÄHRWERTE pro 100 g \u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e Energiewert (kJ \/ kcal): 1414 kJ \/ 335 kcal \u003cbr\u003e Proteine (g) : 11 g \u003cbr\u003e Kohlenhydrate (g) : 63 g \u003cbr\u003e dont sucres (g) : 5,6 g \u003cbr\u003e Lipide (g): 2,1 g \u003cbr\u003e dont acides gras saturés (g) : 0,5 g \u003cbr\u003e Ballaststoffe (g): 6,2 g \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e \u003cstrong\u003e EMPFOHLENE LAGERBEDINGUNGEN  strong \u003e \u003cbr\u003e An einem trockenen und kühlen Ort aufbewahren. \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e \u003cstrong\u003e Allergene: \u003c\/strong\u003e gluten \u003cbr\u003e \u003cstrong\u003e Mögliche Allergene: \u003c\/strong\u003e Kann Spuren von Schalenfrüchten und Sesam enthalten. \u003cbr\u003e \u003cstrong\u003e Natürliches Produkt : \u003c\/strong\u003e JA \u003c\/strong\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"EUREKO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43577765724383,"sku":"5908249972353","price":2.66,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0664\/4793\/3663\/products\/62684.jpg?v=1663197447"},{"product_id":"gruaux-dorge-bio-1-kg-ekowital","title":"Bio-Gerstengrütze 1 kg EKOWITAL","description":"\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e BIO Gerstengraupen 1 kg \u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003e EcoWital \u003c\/strong\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e Gerste harmoniert perfekt mit Fleisch, Saucen und Gemüse. Sie kann auch eine Ergänzung zu Kohlrouladen und Gerstensuppe sein. Es ist ein in Polen sehr beliebter Graupen. Er enthält viele Vitamine und Mineralien, u.a. Kalium, Zink, Magnesium, Phosphor, Vitamin B1, B2, B3, B6, Folsäure und Vitamin A. \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e \u003cstrong\u003e ZUTATEN \u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e Gerstengraupen * \u003cbr\u003e * Bio-Produkt \u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e Nettogewicht: \u003c\/strong\u003e 1kg \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e \u003cstrong\u003e NÄHRWERTE PRO 100 g \u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e \u003cdiv class=\"dictionary__param row mb-2\"\u003e \u003cdiv class=\"dictionary__name col-6 d-flex align -items-center justifier-content-end \"\u003e \u003cspan class=\" Dictionary__name_txt \"\u003e Energiewert \u003c\/span\u003e 1414kJ \/ 335kcal \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv class=\" Dictionary__param row mb-2 \"\u003e \u003c div class = \"dictionary__name col-6 d-flex align-items-center justifier-content-end\"\u003e \u003cspan class=\"dictionary__name_txt\"\u003e Eiweiß \u003c\/span\u003e 11,2 g \u003cbr\u003e Kohlenhydrate 63,3 g  div \u003e  div\u003e \u003cdiv class=\"dictionary__param row mb-2\"\u003e \u003cdiv class=\"dictionary__name col-6 d-flex align-items-center justifier-content-end\"\u003e \u003cspan class=\"dictionary__name_txt\"\u003e davon Zucker 0,5 \u003c\/span\u003e g \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv class=\"dictionary__param row mb-2\"\u003e \u003cdiv class=\"dictionary__name col-6 d-flex align-items-center justifier-content-end\"\u003e \u003cspan class=\"dictionary__name_txt\"\u003e Fett \u003c\/span\u003e 2 , 1g \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv class=\"dictionary__param row mb-2\"\u003e \u003cdiv class=\"dictionary__name col-6 d-flex align-items-center justifier-content-end\"\u003e \u003cspan class=\"dictionary__name_txt\"\u003e davon gesättigte Fettsäuren \u003c\/span\u003e 0.5g \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv class=\"dictionary__param row mb-2\"\u003e \u003cdiv class=\"dictionary__name col-6 d-flex align- items- centre justifier-content-end \"\u003e \u003cspan class=\" Dictionary__name_txt \"\u003e Ballaststoffe \u003c\/span\u003e 6.2g \u003c\/div\u003e \u003cdiv class=\" Dictionary__param row mb-2 \"\u003e \u003cdiv class=\" Dictionary__name col- 6 d- flex align-items-center justifier-content-end \"\u003e \u003cspan class=\" Dictionary__name_txt \"\u003e Salz \u003c\/span\u003e 0,045g \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"texte -align: center;\"\u003e \u003cp\u003e \u003cstrong\u003e ALLERGIEHINWEISE \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e Kann Spuren von Schalenfrüchten und Sesam enthalten. Enthält Gluten. \u003cstrong\u003e \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e EMPFOHLENE LAGERBEDINGUNGEN \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e \u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003e Trocken und kühl lagern. \u003c\/span\u003e \u003c \/ p\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"EKOWITAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43578242695391,"sku":"5908249976856","price":4.69,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0664\/4793\/3663\/products\/57827.jpg?v=1663203136"},{"product_id":"soupe-de-pois-a-lorge-100-g-soligrano","title":"Erbsensuppe mit Gerste 100 g - SOLIGRANO","description":"\u003cdiv style=\"text-align: center;\"\u003e Erbsensuppe Soligrano. Für die Zubereitung wurde feines Erbsenmehl verwendet, was der Suppe eine cremige und zarte Textur verleiht. Die Gerstengrütze liefert Energie und stillt den Hunger lange. Sie hat einen hohen Gehalt an Ballaststoffen. Enthält keinen zugesetzten Zucker und ist für Veganer geeignet. Einfach und schnell zuzubereiten. \u003cbr\u003e \u003cbr\u003e \u003cb\u003e KEIN ZUCKER : \u003c\/b\u003e JA \u003cbr\u003e \u003cb\u003e KEIN LAKTOSE : \u003c\/b\u003e JA \u003c\/div\u003e","brand":"SOLIGRANO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43579611971807,"sku":"5902578005683","price":7.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0664\/4793\/3663\/products\/82607.jpg?v=1663219465"},{"product_id":"gruau-dorge-orge-perle-1000g-vivio","title":"Gerstengrütze - Perlgerste 1000g - VIVIO","description":"\u003cp\u003e \u003cstrong\u003e Gerstengrütze - Perlgerste 1000g - VIVIO \u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e Gerstengrütze ist nichts anderes als das gemahlene Korn einer der ältesten Getreidearten - der Gerste. Sie wird durch Reinigen der Körner und Entfernen der Frucht- und Samenhülle gewonnen. Der nächste Schritt der Produktion ist das Polieren, Zerkleinern, Schneiden, Mahlen und Rösten. Gerstengrütze wird auf polnischen Tischen immer noch unterschätzt. In Tibet ist sie die Grundnahrung der lokalen Bevölkerung. In asiatischen Ländern ist der gesundheitsfördernde Tee aus nackten Gerstenkörnern sehr beliebt. Für die Herstellung von Gerste werden glasige Körner mit dünner Schale verwendet. Gerstengrütze sollte hellgrau mit einem grünlichen oder gelblichen Farbton sein. Sie hat einen sehr charakteristischen Geschmack und Geruch. Es gibt mehrere Arten von Gerste: Perlgerste, gewalzte Perlgerste (Kujawy), Bruchgerste, polierte Perlgerste und geröstete Perlgerste. Gerstengrütze ist das ganze Korn ohne Spelz. Es ist die wertvollste Gerstenart.\u003cbr\u003e Wenig verarbeitete Getreideprodukte sind ein besonders wertvoller Teil unserer Ernährung, vor allem aufgrund des hohen Ballaststoffgehalts. Gerstengraupen sind solche Produkte. Sie liefern unserem Körper wertvolles Eiweiß. Der Eiweißgehalt in Gerstengraupen kann bis zu 16% betragen. Im Vergleich zu Produkten aus Weizen und Mais hat Gerstenprotein einen viel höheren Wert. Gerstengraupen sind auch eine Quelle von Kohlenhydraten und vielen Vitaminen (insbesondere der B-Gruppe). Mahlzeiten, die damit zubereitet werden, halten länger satt und geben Energie für den ganzen Tag. \u003cbr\u003e Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass der hohe Gehalt an Ballaststoffen in Gerstengraupen (insbesondere Beta-Glucane) dazu beiträgt, einen gesunden Cholesterinspiegel im Blut aufrechtzuerhalten. Darüber hinaus können Gerstenprodukte auch ein wichtiger Bestandteil der Ernährung von Menschen mit Diabetes sein. Forschern zufolge hilft Gerste, den Anstieg des Blutzuckerspiegels zu reduzieren, der meist nach einer Mahlzeit auftritt. Wissenschaftler betonen auch, dass Gerstenprodukte besonders wertvoll in der Prävention von Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht, Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Darmkrebs sind. \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003cstrong\u003e ZUTATEN \u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e Gersten- und Perlgraupen. \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003cstrong\u003e NÄHRWERTE PRO 100 g \u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e Energiewert - 1546 kJ \/ 365 kcal \u003cbr\u003e Fett - 2,3 g \u003cbr\u003e - davon gesättigte Fettsäuren - 1,21 g \u003cbr\u003e Kohlenhydrate - 73,48 g \u003cbr\u003e - davon Zucker - 0,8 g \u003cbr\u003e Eiweiß - 12,48 g \u003cbr\u003e Salz - 0,03 g \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003c strong\u003e NETTOGEWICHT :  1000 g \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003cstrong\u003e ANLEITUNG \u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e Um die wertvollen Vitamine und Mineralien im Graupen zu erhalten, sollten sie nicht in großen Wassermengen gekocht werden. Halten Sie die richtigen Proportionen ein, damit der Brei während des Kochens das gesamte Wasser aufnehmen kann. Zunächst lohnt es sich, die Graupen in einem Sieb unter fließendem Wasser zu spülen. Kochen Sie dann 3 Tassen Wasser für 1 Tasse Graupen. Fügen Sie etwas Salz und einen Teelöffel Öl hinzu. Gießen Sie die Graupen in das kochende Wasser und kochen Sie sie bei niedriger Hitze etwa 20 Minuten lang mit Deckel, bis das gesamte Wasser aufgenommen ist. Wenn die Graupen fertig sind, schalten Sie die Hitze aus und lassen sie noch einige Minuten zugedeckt stehen. \u003cbr\u003e In der polnischen Küche wird Perlgraupen hauptsächlich mit Gerstensuppe in Verbindung gebracht. Sie können jedoch auf viele andere Arten verwendet werden. Sie sind ein hervorragender gesunder Ersatz für Kartoffeln und Nudeln. Sie passen perfekt zu Fleischgerichten und Pilzsaucen. Sie können zur Zubereitung von Kohlrouladen, Füllungen für Klöße und Aufläufen verwendet werden. Sie sind eine Komponente des sogenannten Kaszotto - einem einfachen und schmackhaften Eintopfgericht, das eine ideale Lösung für ein Familienabendessen darstellt. \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003cstrong\u003e EMPFOHLENE LAGERBEDINGUNGEN \u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e An einem trockenen und kühlen Ort aufbewahren. \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"VIVIO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43580235317471,"sku":"5902115137983","price":12.54,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0664\/4793\/3663\/products\/85206.jpg?v=1663226131"},{"product_id":"kasha-orge-bio-500-g-bio-planet","title":"Bio-Gersten-Grütze 500 g - BIO PLANET","description":"\u003cstrong\u003eBio-Pęczak-Gerstenkörner 500 g - BIO PLANET\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003eWenn Sie nach einer gesunden Alternative zu traditionellen Getreideprodukten suchen, sind die Bio-Pękak-Gerstenkörner 500 g von Bio Planet die ideale Wahl für Sie. Diese Bio-Gerstenkörner sind reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien, was sie zu einer hervorragenden Ergänzung für Ihre Ernährung macht.\u003c\/p\u003e\u003cstrong\u003eWas sind Perlgraupen?\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003ePerlgraupen sind ein Produkt aus Gerstenkörnern, die geschält und gedämpft wurden. Perlgraupen haben daher einen besonderen Geschmack und Aroma, der sich perfekt mit einer Vielzahl von Zutaten kombinieren lässt.\u003c\/p\u003e\u003cstrong\u003eWarum sollte man die Bio Perlgerstengrütze von Bio Planet wählen?\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003eDie Bio Perlgerstengrütze von Bio Planet ist ein Produkt, das nach den Prinzipien des ökologischen Landbaus hergestellt wurde. Die Gerstenkörner wurden ohne künstliche Düngemittel oder Pestizide angebaut, was sie zu einer gesunden und natürlichen Alternative zu traditionellen Getreideprodukten macht.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDarüber hinaus ist die Bio Perlgerstengrütze von Bio Planet reich an Ballaststoffen, was zu einer guten Verdauung beiträgt und Verstopfung vorbeugt. Sie enthält auch B-Vitamine, die für das reibungslose Funktionieren des Körpers essentiell sind, sowie Mineralien wie Eisen, Magnesium und Zink.\u003c\/p\u003e\u003cstrong\u003eWie bereitet man Gerstengrütze zu?\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003eGerstengrütze ist einfach zuzubereiten und kann in vielen Gerichten verwendet werden. Um Gerstengrütze zuzubereiten, sollte man sie zunächst unter fließendem Wasser abspülen und dann etwa 20 bis 25 Minuten kochen. Der so entstandene Brei kann als Beilage zu Fleisch, Gemüse oder als eigenständiges Gericht serviert werden.\u003c\/p\u003e\u003cstrong\u003eZusammenfassung\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003eDie Bio Perlgerstengrütze 500 g von Bio Planet ist eine gesunde und schmackhafte Alternative zu traditionellen Getreideprodukten. Dank ihrer Nährwerteigenschaften kann Perlgerstengrütze Ihnen helfen, eine gesunde Ernährung aufrechtzuerhalten und vielen Krankheiten vorzubeugen. Wählen Sie die Bio Perlgerstengrütze von Bio Planet und genießen Sie ihren einzigartigen Geschmack und Aroma!\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align:center;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eBio Perlgerstengrütze 500 g - BIO PLANET\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align:center;\"\u003eBio-Perlgerste wird aus geschälten und polierten Gerstenkörnern hergestellt. Sie ist eine ausgezeichnete Ergänzung zu Fleischgerichten und vegetarischen Speisen. Wir empfehlen sie auch für Suppen, Eintöpfe, Kohlrouladenfüllungen oder Schmorgerichte.\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align:center;\"\u003e\u003cstrong\u003eZUTATEN\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePerlgerstengrütze* 100% (*aus kontrolliert biologischem Anbau).\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align:center;\"\u003e\u003cstrong\u003eZUBEREITUNG\u003c\/strong\u003e:\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e. Die zuvor gespülte Perlgerste in Salzwasser im Verhältnis 1:3 (1 Teil Perlgerste zu 3 Teilen Wasser) bei schwacher Hitze etwa 20 Minuten kochen.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align:center;\"\u003e\u003cstrong\u003eNÄHRWERTE PRO 100 g\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eEnergiewert - 1414 kJ \/ 335 kcal\u003cbr\u003eFett - 2,1 g, davon 0,5 g gesättigte Fettsäuren\u003cbr\u003eKohlenhydrate - 63 g, davon Zucker - 5,6 g\u003cbr\u003eEiweiß - 11 g\u003cbr\u003eSalz - 0,05 g\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align:center;\"\u003e\u003cstrong\u003eALLERGENINFORMATIONEN\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eDas Produkt enthält folgendes Allergen: Gluten. Kann Allergene enthalten: Erdnüsse und andere Schalenfrüchte, Sesam, Soja.\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align:center;\"\u003e\u003cstrong\u003eEMPFOHLENE LAGERBEDINGUNGEN\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eAn einem trockenen und kühlen Ort lagern.\u003c\/p\u003e","brand":"BIO PLANET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50411762221398,"sku":"5907814665898","price":2.42,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0664\/4793\/3663\/files\/53d632bfcd21c519864cd42fc71b0f6f.jpg?v=1747006685"},{"product_id":"gruaux-dorge-bio-400-g-naturavena","title":"Bio-Gerstenflocken 400 g - NATURAVENA","description":"ZUTATEN \u003cbr\u003eGerstengrütze aus kontrolliert biologischem Anbau\u003cbr\u003e\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u003cbr\u003eBESCHREIBUNG \u003cbr\u003eGerstengrütze ist eine Art Grütze, die aus Gerstenkörnern hergestellt wird\u003cbr\u003e\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u003cbr\u003eNÄHRWERTANGABEN PRO 100 G \u003cbr\u003eEnergiewert 1390kJ\/329kcal\u003cbr\u003eFett 2g\u003cbr\u003edavon gesättigte Fettsäuren 0,6g\u003cbr\u003eKohlenhydrate 63g\u003cbr\u003edavon Zucker 1,7g\u003cbr\u003eBallaststoffe 9,4g\u003cbr\u003eEiweiß 10g\u003cbr\u003eSalz \u003c0,01g\u003cbr\u003e\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u003cbr\u003eEMPFOHLENE LAGERBEDINGUNGEN \u003cbr\u003eAn einem kühlen und trockenen Ort aufbewahren.","brand":"NATURAVENA BIO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50412295553366,"sku":"5908445470875","price":3.74,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0664\/4793\/3663\/files\/96451.jpg?v=1747018611"},{"product_id":"kasha-orge-bio-1-kg-bio-planet","title":"Bio-Gersten-Grütze 1 kg - BIO PLANET","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eZUTATEN\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e100 % gepuffte Bio-Gerstenkörner.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eBESCHREIBUNG\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eBio-Gerstenperlen werden aus geschälten und polierten Gerstenkörnern hergestellt. Sie sind eine hervorragende Ergänzung zu Fleischgerichten und vegetarischen Speisen. Wir empfehlen sie auch für Suppen, Eintöpfe, Kohlrouladenfüllungen oder Schmorgerichte.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eZUGBEREITUNGSMETHODE\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDie zuvor gespülte Gerste in Salzwasser im Verhältnis 1:3 (1 Teil Gerste zu 3 Teilen Wasser) bei schwacher Hitze etwa 20 Minuten kochen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eNährwertangaben pro 100 g\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEnergiewert - 1442 kJ \/ 341 kcal\u003cbr\u003eFett - 2,3 g\u003cbr\u003edavon gesättigte Fettsäuren - 0,7 g\u003cbr\u003eKohlenhydrate - 67 g\u003cbr\u003edavon Zucker - 2,3 g\u003cbr\u003eBallaststoffe - 7,1 g\u003cbr\u003eEiweiß - 9,5 g\u003cbr\u003eSalz - 0,02 g\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eALLERGENINFORMATIONEN\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDas Produkt kann folgende Allergene enthalten: NUTS, NUTS, SEEDS, SOY.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eEMPFOHLENE LAGERBEDINGUNGEN\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAn einem trockenen und kühlen Ort aufbewahren.\u003c\/p\u003e","brand":"BIO PLANET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50415117599062,"sku":"5902367401115","price":4.91,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0664\/4793\/3663\/files\/104977.jpg?v=1747061307"},{"product_id":"gruaux-dorge-bio-500-g-the-planet","title":"Bio-Gerstengrütze 500 g - THE PLANET","description":"HONGRIE DE LA CULTURE POLONAISE\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eZUTATEN\u003cbr\u003eGerstengrütze* 100% (*zertifizierte Bio-Zutat)\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBESCHREIBUNG\u003cbr\u003eBio-Gerstengrütze wird aus geschälten Gerstenkörnern gewonnen. Sie eignet sich hervorragend für Suppen, zum Beispiel für das berühmte polnische Krupnik, und als Zutat für Hauptgerichte in Kombination mit geschmortem Gemüse und frischen Kräutern.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eZUBEREITUNG:\u003cbr\u003eDie zuvor gewaschenen Grütze sollten im Verhältnis 1:3 (1 Teil Grütze zu 3 Teilen Wasser) in gesalzenem Wasser bei schwacher Hitze etwa 20 Minuten gekocht werden.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNÄHRWERTANGABEN PRO 100 g\u003cbr\u003eEnergiewert - 1414 kJ \/ 335 kcal\u003cbr\u003eFett - 2,1 g\u003cbr\u003edavon gesättigte Fettsäuren - 0,5 g\u003cbr\u003eKohlenhydrate - 63 g\u003cbr\u003edavon Zucker - 5,6 g\u003cbr\u003eEiweiß - 11 g\u003cbr\u003eSalz - 0,05 g\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eALLERGENINFORMATIONEN\u003cbr\u003eDieses Produkt kann Allergene enthalten: ERDNÜSSE, SCHALENFRÜCHTE, SESAM, SOJA.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEMPFOHLENE LAGERUNGSBEDINGUNGEN\u003cbr\u003eAn einem trockenen und kühlen Ort aufbewahren.","brand":"THE PLANET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50415200174422,"sku":"5908445470141","price":3.44,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0664\/4793\/3663\/files\/109600.jpg?v=1747061893"},{"product_id":"kasha-orge-bio-500-g-the-planet","title":"Bio-Gersten-Grütze 500 g - THE PLANET","description":"ZUTATEN\u003cbr\u003eökologische Perlgerste pęczak 100 %.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBESCHREIBUNG\u003cbr\u003eÖkologische Perlgerste pęczak wird aus geschälten und polierten Gerstenkörnern hergestellt. Sie ist eine ausgezeichnete Ergänzung zu Fleischgerichten und vegetarischen Speisen.\u003cbr\u003eEs wird auch für Suppen, Eintöpfe, Kohlrouladenfüllungen oder Schmorgerichte empfohlen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eZUBEREITUNG: Die zuvor gewaschene Perlgerste in Salzwasser im Verhältnis 1:3 (1 Portion Perlgerste zu 3 Portionen Wasser) bei schwacher Hitze etwa 20 Minuten kochen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eNÄHRWERTE PRO 100 g\u003cbr\u003eEnergiewert - 1442 kJ \/ 341 kcal\u003cbr\u003eFett - 2,3 g\u003cbr\u003edavon gesättigte Fettsäuren - 0,7 g\u003cbr\u003eKohlenhydrate - 67 g\u003cbr\u003edavon Zucker - 2,3 g\u003cbr\u003eBallaststoffe - 7,1 g\u003cbr\u003eEiweiß - 9,5 g\u003cbr\u003eSalz - 0,02 g\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eALLERGENINFORMATIONEN\u003cbr\u003eDieses Produkt kann Allergene enthalten: ERDNÜSSE, SCHALENFRÜCHTE, SESAM, SOJA.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEMPFOHLENE LAGERBEDINGUNGEN\u003cbr\u003eAn einem trockenen und kühlen Ort aufbewahren.","brand":"THE PLANET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50415200371030,"sku":"5908445470165","price":3.24,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0664\/4793\/3663\/files\/109601.jpg?v=1747061898"}],"url":"https:\/\/bihubogo.com\/de\/collections\/gruau-dorge.oembed","provider":"bihubogo.com","version":"1.0","type":"link"}