Ganze Mandeln 250g VIVIO

Mandeln in der Küche verwendet

Wir können Mandeln auf verschiedene Weise in unserer Küche verwenden. Sie passen perfekt zu einem Brei voller frischer Früchte und knusprigen Getreidekeksen. Außerdem sind Mandeln beim Backen von Weihnachtskuchen unverzichtbar. Sie können sie leicht mit Gemüse und sogar mit Fleisch oder Fisch kombinieren.

Mandeln in der Kosmetik verwendet

Mandelöl, hergestellt aus Mandelkernen, ist ein wertvoller kosmetischer Inhaltsstoff. Es wirkt hervorragend sowohl auf die Hydratation als auch auf die Regeneration trockener Haut. Außerdem wird die aus Bittermandeln gewonnene AHA-Säure in der ästhetischen Medizin häufig verwendet, zum Beispiel bei Behandlungen gegen Akne.

Zutaten: geschälte Mandeln

< / p> < p> "Referenzzufuhr für einen durchschnittlichen Erwachsenen

(8.400 kJ / 2.000 kcal)".

VITAMINE

Mandeln sind ein hervorragender Schatz an Vitaminen. Sie enthalten B-Vitamine , wie: Thiamin, Riboflavin, Niacin, Folsäure und Vitamin B6. Außerdem können Mandeln unserem Körper wertvolles Vitamin E für die Gesundheit unserer Haut und Vitamin A liefern, das für die Aufrechterhaltung eines guten Immunsystems notwendig ist.

MINERALIEN

Abgesehen davon, dass Mandeln unserem Körper eine große Dosis Energie und B-Vitamine (verantwortlich für das reibungslose Funktionieren unseres Nervensystems) liefern können, versorgen Mandelkerne den Organismus auch mit wichtigen Mineralien, darunter: Kalzium, Magnesium, Eisen, Kalium, Natrium, Zink und Phosphor .