Ungesalzene Erdnüsse 250g - VIVIO

Ungesalzene Erdnüsse 250g - VIVIO

Erdnüsse, die in allen Regionen der Welt bekannt sind, stammen wahrscheinlich aus Südamerika. Von dort aus gelangten sie nach Afrika und dann nach Europa. Sie sind anspruchslos im Anbau und wachsen sogar unter Bedingungen, unter denen andere Pflanzen Probleme mit der Keimung haben. Die Vereinigten Staaten sind derzeit der Hauptproduzent von Erdnüssen. Sie werden auch in großem Maßstab in China, Indien und Afrika angebaut. Erdnüsse sind eigentlich keine Nüsse, sondern Samen einer Leguminose. Man könnte also sagen, dass es eher Bohnen als Nüsse sind. Wie wachsen Erdnüsse? Die unterirdische Schote sieht wie ein Klee aus. Sie wächst sehr schnell, und die erste Ernte der Nüsse ist erst 2 Monate nach der Aussaat möglich. Wenn die Blüten verblühen, verwandeln sich ihre Stiele in Schoten und wachsen nach unten. Die Nüsse entwickeln sich flach unter der Erde, in einer Tiefe von etwa 2 Zentimetern. Eine Pflanze kann bis zu 40 Erdnüsse produzieren. Je lockerer der Boden ist, desto mehr Früchte gibt es.
Lohnt es sich, Erdnüsse zu essen, obwohl sie eigentlich keine Nüsse sind? Es ist ein wertvoller Snack, der sicherlich in die Ernährung aufgenommen werden kann, auch in eine Reduktionsdiät. Es stimmt, dass sie ziemlich kalorienreich sind, denn 100 Gramm Erdnüsse liefern unserem Körper etwa 600 Kalorien, aber es sind keine leeren Kalorien. Erdnüsse enthalten viele wertvolle ungesättigte Fettsäuren (vor allem Ölsäure), die gesundheitsfördernd sind. Sie können sich positiv auf die Herzfunktion, den guten Blutzuckerspiegel und den Blutdruck auswirken. Sie enthalten viele wertvolle Vitamine, darunter Vitamin E, das für die Regeneration der Hautzellen verantwortlich ist und eine antioxidative Wirkung hat. Erdnüsse sind auch ein Schatz vieler Mineralstoffe, die für das reibungslose Funktionieren des Körpers notwendig sind. Dazu gehören unter anderem Zink, Phosphor, Magnesium, Eisen und Kalzium. Die Erdnuss verdankt ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften auch einem hohen Anteil an Ballaststoffen, die die Arbeit des Verdauungssystems und der Muskeln bei erhöhter körperlicher Aktivität unterstützen. Nehmen Sie also energiereiche Portionen Erdnüsse mit zur Arbeit, zum Training oder auf eine Bergtour, und Ihr Körper wird es Ihnen danken.

ZUTATEN
Gesalzene geröstete Erdnüsse. < / p>

NÄHRWERTANGABEN DES PRODUKTS PRO 100 g
Energiegehalt - 2455 kJ / 592 kcal
Fette - 46,34 g
- davon gesättigte Fettsäuren - 5,64 g
Kohlenhydrate - 9,5 g
- davon Zucker - 6,41 g
Ballaststoffe - 10,87 g
Proteine - 28,92 g < br /> Salz - 0,01 g

GEBRAUCHSANWEISUNG
Als eigenständiger Snack sowie als Zutat in Salaten, Fleischgerichten, Fisch, Reis, Pasta, Kuchen, Schokolade, Keksen, Eis. Gehackte Erdnüsse werden verwendet, um Saucen zu verdicken.
Die Vivio-Erdnüsse enthalten kein zugesetztes Salz. Sie sind eine ausgezeichnete Zutat oder Ergänzung für Kuchen, Desserts, Eiscreme und Breie. Sie passen perfekt zu Honig und in der trockenen Version zu Koriander und Chili. Sie sind ideal als Garnitur für asiatische Gerichte mit Reis, Fleisch oder Gemüse, als knusprige Zugabe zu Salaten oder als Zutat in Erdnusssauce für Fleisch oder gegrilltes Gemüse.
Wenn Sie Gemüsedips wie Erdnussbutter mögen, ist es eine gute Idee, sie selbst zuzubereiten. Um Butter zu Hause herzustellen, benötigen Sie nur einen guten Mixer und ein Glas ungesalzene Nüsse. Alles muss zu einer dicken Creme vermischt werden. Die Butter kann mit einem Löffel Honig, natürlichem Kakao oder Kokosflocken verfeinert werden. Keine Idee für ein energiereiches Frühstück? Bestreichen Sie Vollkornbrot mit Erdnussbutter und fügen Sie Ihr Lieblingsobst hinzu. Nehmen Sie den Brei mit Erdnussbutter zur Arbeit mit. Energie garantiert für den ganzen Vormittag!

EMPFOHLENE LAGERBEDINGUNGEN
An einem trockenen und kühlen Ort aufbewahren.