Leinsamen 1000g VIVIO

Die Verwendung von Leinsamen in unserer täglichen Küche

Wir können Leinsamen auf verschiedene Arten in unserer Küche verwenden. Sie können sie leicht in Joghurt und nahrhaften Brei mischen. Sie eignen sich auch hervorragend zum Backen und sind eine perfekte Ergänzung zu einem Salat voller Gemüse. Es sei daran erinnert, dass die Leinsamensuspension ideal zum Andicken von Saucen und Suppen ist.
Der tägliche Verzehr von Leinsamen sollte 2-3 Esslöffel nicht überschreiten.
Es wird empfohlen, die Samen vor dem Verzehr zu mahlen. Nach dem Mahlen können Leinsamen verschiedenen Gerichten wie Saucen, Joghurts, Salaten, Suppen oder Sandwiches beigefügt werden.

Die Verwendung von Leinsamen in der Pflege

Leinsamen, die in warmem Wasser eingeweicht werden, können eine hervorragende Revitalisierung für geschädigtes Haar sein. Dieser Inhaltsstoff findet sich auch häufig in beliebten Pflegeprodukten für die Kopfhaut. Der aus Leinsamen gewonnene Schleim kann auch als Maske für Gesicht und Hände verwendet werden. Die regelmäßige Anwendung trägt sowohl zur Erhöhung des Feuchtigkeitsniveaus der Haut als auch zu ihrer Regeneration bei.

Zutaten: Leinsamen

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"Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen

(8 400 kJ / 2 000 kcal).

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