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Verfallsdatum: 11.2025
Sonnenblume 500 g Targroch
BESCHREIBUNG
- reiche Quelle von Vitamin E
- enthält große Mengen an Ballaststoffen
- eine schmackhafte Ergänzung zu Salaten
Die Sonnenblume ist eine der schönsten Kultur- und Zierpflanzen mit ebenso interessanten Verwendungsmöglichkeiten wie visuellen Qualitäten. Auf polnischen Feldern blüht sie im Hochsommer und schmückt Beete bis zum Spätherbst. Sonnenblumenkerne sind außergewöhnlich knusprig und nahrhaft.
Geschälte Sonnenblumenkerne sind eine Quelle von Zink, Phosphor, Magnesium, Kalium, Calcium und Eisen, unter anderem. Liebhaber von gesunden Snacks, Vegetarier und Feinschmecker sollten sie besonders konsumieren, aufgrund ihres hohen Proteingehalts, die eine Energiequelle und ein Muskelaufbaufaktor sind. Sonnenblumenkerne enthalten viele Ballaststoffe, die helfen, das Verdauungssystem zu regulieren. Die Kerne gehören zu den Produkten mit dem höchsten Gehalt an Phytosterolen, chemischen Verbindungen, die in der Lage sind, den Cholesterinspiegel im Blut zu senken. Folsäure, oder Vitamin B9, ist ebenfalls in diesen Kernen enthalten. Ein Mangel daran kann zum Beispiel zum Auftreten von Anämie führen.
Sonnenblumenkerne können geschält verzehrt oder Salaten hinzugefügt werden (sie schmecken besonders gut mit Hühner- oder Thunfischsalat), zu Granola und Frühstückscerealien. Vergessen Sie sie nicht, wenn Sie hausgemachtes Brot backen. Sonnenblumenkerne können auch in einer trockenen Pfanne geröstet werden.
ZUTATEN
Geschälte Sonnenblumenkerne
Nettogewicht: 500 g
Nährwert des Produkts pro 100 g:
Energiewert: 2471 kJ / 595 kcal
Fett: 43,7 g
- davon gesättigte Fettsäuren: 4,42 g
Kohlenhydrate: 18,6 g
- davon Zucker: 2,3 g
Ballaststoffe: 6,0 g
Eiweiß: 28,8 g
Salz: 0,01 g
ALLERGENINFORMATIONEN
Dieses Produkt kann enthalten: Sesam, Mandeln, Gluten, verschiedene Schalenfrüchte.
EMPFOHLENE LAGERBEDINGUNGEN
An einem trockenen und kühlen Ort in einem luftdicht verschlossenen Behälter aufbewahren.
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