Αποξηραμένα μούρα γκότζι 500 g VIVIO

Η χρήση των μούρων γκότζι στην καθημερινή μαγειρική

Τα αποξηραμένα μούρα γκότζι μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην κουζίνα μας με διάφορους τρόπους. Είναι τέλεια ως πολύτιμο συμπλήρωμα σε μια σαλάτα καθώς και σε μια θρεπτική βρώμη. Μπορείτε επίσης να τα προσθέσετε εύκολα σε σπιτικά μπισκότα βρώμης, καθώς και σε γιαούρτι ή τυρί κότατζ. Σε συνδυασμό με ξηρούς καρπούς και δημητριακά, τα μούρα γκότζι μπορούν να αποτελέσουν ένα εξαιρετικό σνακ μεταξύ των γευμάτων.
Η συνιστώμενη ημερήσια δόση για ενήλικες είναι 20 έως 30 γρ. αποξηραμένων φρούτων. Τα παιδιά κάτω των 3 ετών δεν πρέπει να καταναλώνουν πάνω από το 1/3 της συνιστώμενης δόσης και τα παιδιά κάτω των 10 ετών - το μισό της καθορισμένης δόσης.

Συστατικά: Αποξηραμένα μούρα γκότζι < / strong>

Συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη για έναν μέσο ενήλικα

< em> (8 400 kJ / 2 000 kcal) ».