{"product_id":"graines-de-lin-brunes-moulues-500-g","title":"Καφέ αλεσμένοι σπόροι λίνου 500 g","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003eΑπολιπανωμένοι και αλεσμένοι καφέ σπόροι λιναριού 500 g\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eΤο κοινό λινάρι - χαρακτηριστικά του φυτού\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Το κοινό λινάρι [λατινικά: Linum usitatissimum] είναι ένα από τα παλαιότερα καλλιεργούμενα φυτά, με καταγωγή από τη Μέση Ανατολή και χρησιμοποιείται σε πολλούς τομείς για χιλιάδες χρόνια. Βρίσκεται μόνο σε αφιερωμένες καλλιέργειες και είναι εξαιρετικά σπάνιο στη φύση. Αναγνωρίζεται από τα χαρακτηριστικά του μπλε λουλούδια, που διακοσμούν τοπία από τον Ιούνιο έως τον Ιούλιο. Το λινάρι μπορεί να φτάσει σε ύψος τα 70 cm και οι καρποί του είναι μικρά σακουλάκια με σπόρους, που περιέχουν από 10 έως 12 σπόρους το καθένα. Αυτό το καθιστά μια τόσο πολύτιμη φυτοθεραπευτική πηγή.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eΟι καφέ σπόροι λιναριού - ένας θησαυρός θρεπτικών αξιών\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Οι καφέ σπόροι λιναριού περιέχουν\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003eωμέγα-3 λιπαρά οξέα, επίσης γνωστά ως α-λινολενικά οξέα, που έχουν θετική επίδραση στην κυκλοφορία και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eλιγνάνες, που χαρακτηρίζονται από αντιοξειδωτικές ιδιότητες, που μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου και να έχουν θετική επίδραση στην υγεία γενικά - πρέπει να γνωρίζουμε ότι οι σπόροι λιναριού περιέχουν τη μεγαλύτερη ποσότητα λιγνάνων από όλες τις φυτικές πρώτες ύλες\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eφυτικές πρωτεΐνες πλούσιες σε αμινοξέα όπως η αργινίνη, το ασπαρτικό οξύ και το γλουταμικό οξύ\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eίνες, που έχουν θετική επίδραση στο εντερικό περίσταλση\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eβιταμίνες όπως η θειαμίνη, η ριβοφλαβίνη, η νιασίνη, η βιταμίνη B6, το φολικό οξύ, η βιταμίνη Ε και η βιταμίνη Κ\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eμέταλλα όπως το ασβέστιο, ο σίδηρος, το μαγνήσιο, ο φώσφορος, το κάλιο, το νάτριο και ο ψευδάργυρος.\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eΓια να θυμάστε\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Οι απολιπανωμένοι καφέ σπόροι λιναριού λαμβάνονται με απολίπανση των καφέ σπόρων λιναριού. Αυτό σημαίνει ότι ένα τέτοιο προϊόν χαρακτηρίζεται από χαμηλότερη περιεκτικότητα σε ουσίες που \"εξάγονται\" από τους σπόρους κατά τη διαδικασία πίεσης. Αυτό δεν σημαίνει ότι το προϊόν είναι άχρηστο - έχει άλλα πλεονεκτήματα, αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι έχει ελαφρώς διαφορετικά χαρακτηριστικά.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eΣπόροι λιναριού - πότε πρέπει να τους χρησιμοποιούμε;\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eΥψηλή χοληστερόλη\u003c\/strong\u003e - μια σειρά από διαθέσιμες μελέτες υποδεικνύουν ότι η συμπερίληψη σπόρων λιναριού στη διατροφή μπορεί να μειώσει φυσικά τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eΗ \u003cstrong\u003eσωστή λειτουργία του πεπτικού συστήματος\u003c\/strong\u003e - οι ίνες που περιέχονται σε αυτούς τους μικρούς σπόρους έχουν θετική επίδραση στο εντερικό περίσταλση και αποτελούν τροφή για τα καλά βακτήρια που ζουν στα έντερα, ενώ το λιπαρό οξύ ALA έχει προστατευτική επίδραση στη βλεννογόνο και μειώνει τη φλεγμονή του εντέρου.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eΠρόληψη του καρκίνου\u003c\/strong\u003e - οι σπόροι λιναριού είναι πλούσιοι σε αντιοξειδωτικά, ενώσεις που μειώνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eΑπώλεια βάρους\u003c\/strong\u003e - μια ισορροπημένη διατροφή εμπλουτισμένη με σπόρους λιναριού συνιστάται σε περιπτώσεις υπερβολικού βάρους ή παχυσαρκίας, λόγω του πλούτου σε θρεπτικά συστατικά και του γεγονότος ότι οι σπόροι λιναριού που προστίθενται στα γεύματα προκαλούν ταχύτερη αίσθηση κορεσμού, ελέγχοντας έτσι την όρεξη.\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eΣύνθεση προϊόντος:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e 100% αλεσμένοι καφέ σπόροι λιναριού. Πρώτη ύλη της υψηλότερης ποιότητας.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eΧώρα προέλευσης:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Πολωνία\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eΕνδιαφέρον γεγονός\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Οι σπόροι λιναριού περιέχουν έως και 800 φορές περισσότερα λιγνάνια από άλλα φυτικά τρόφιμα.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eΠρόταση χρήσης\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Ρίχνουμε 3\/4 φλιτζάνι ζεστό νερό σε ένα κουταλάκι του γλυκού αλεσμένους σπόρους λιναριού και ανακατεύουμε μέχρι να πάρει γλοιώδη σύσταση. Παίρνουμε 2 έως 3 φορές την ημέρα, κατά προτίμηση μισή ώρα πριν τα γεύματα. Η γεύση του χυλού μπορεί να τροποποιηθεί με την προσθήκη γάλακτος, φρούτων, χυμών φρούτων, μελιού ή άλλων γλυκισμάτων.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eΟι αλεσμένοι σπόροι λιναριού είναι επίσης μια εξαιρετική προσθήκη σε σούπες, σπιτικά γλυκά, σάλτσες, δημητριακά πρωινού και μούσλι.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eΠλιγούρια βρώμης με αλεσμένους σπόρους λιναριού\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eΑπαραίτητα συστατικά:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003e1\/4 φλιτζάνι πλιγούρια βρώμης\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e1 φλιτζάνι γάλα\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e2 κουταλιές της σούπας αλεσμένοι σπόροι λιναριού\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα Ceylan\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eμια πρέζα κουρκούμη\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eμια πρέζα τζίντζερ\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eφρούτα (επιλογή)\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003eΡίχνουμε το γάλα πάνω στα πλιγούρια βρώμης και τα αφήνουμε όλη τη νύχτα. Το πρωί, καρυκεύουμε, προσθέτουμε τα αγαπημένα μας φρούτα και τους σπόρους λιναριού. Αφήνουμε για 15 λεπτά. Απολαύστε!\u003c\/p\u003e","brand":"ZIÓŁKO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50412533678422,"sku":"5904323160296","price":3.89,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0664\/4793\/3663\/files\/100300.jpg?v=1747029879","url":"https:\/\/bihubogo.com\/el\/products\/graines-de-lin-brunes-moulues-500-g","provider":"bihubogo.com","version":"1.0","type":"link"}