Αποφλοιωμένοι σπόροι ηλιάνθου 1000g VIVIO

Πώς να χρησιμοποιήσετε τους αποφλοιωμένους ηλίανθους:

Οι αποφλοιωμένοι ηλίανθοι είναι ένα νόστιμο σνακ. Αξίζει να τα παίρνετε στο σχολείο, στη δουλειά και στα ταξίδια. Στα ράφια των καταστημάτων μπορείτε να βρείτε ηλίανθους με καραμέλα, με προσθήκη διαφόρων μπαχαρικών, ψημένους και αλατισμένους. Οι πιο υγιεινοί, ωστόσο, θα είναι αυτοί χωρίς περιττές προσθήκες. Οι ηλίανθοι και οι σπόροι κολοκύθας είναι επίσης δημοφιλή συστατικά για την παρασκευή ψωμιού. Οι σπόροι θα εμπλουτίσουν επίσης τη γεύση των γλυκών κέικ, των επιδορπίων και των κοκτέιλ φρούτων. Θα αποτελέσουν ένα υγιεινό συμπλήρωμα για το πρωινό χυλό και το granola. Υπάρχουν επίσης πολλές αλμυρές συνταγές που χρησιμοποιούν αυτούς τους σπόρους. Οι αλεσμένοι ηλίανθοι μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή παστών, ενώ οι ολόκληροι σπόροι προστίθενται συχνά σε κρέμες λαχανικών.

Συστατικά: Αποφλοιωμένοι ηλίανθοι

"Προτεινόμενη ημερήσια ποσότητα για μέσο ενήλικα

(8 400 kJ / 2 000 kcal )".