{"product_id":"quinoa-quinoa-blanc-1000g-vivio","title":"Quinoa λευκή quinoa 1000g VIVIO","description":"\u003ch2\u003e \u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003e Κινόα - τι γεύση έχει; \u003c\/span\u003e \u003c\/h2\u003e \u003cp\u003e Το κινόα έχει μια χαρακτηριστική γλυκιά γεύση, γεγονός που το καθιστά ιδανικό για την παρασκευή κυρίως πιάτων αλλά και επιδομάτων. \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e Το λευκό κινόα χρησιμοποιείται ευρέως στην καθημερινή ανθρώπινη διατροφή. Όταν μαγειρεύεται μαλακό, μπορεί να είναι μια εξαιρετική προσθήκη σε πιάτα με κρέας ή ψάρι. Χάρη στις ιδιότητές του να διογκώνεται, μπορεί επίσης να είναι ένα εξαιρετικό πηκτικό για σάλτσες και σούπες γεμάτες λαχανικά. Αξίζει επίσης να γνωρίζουμε ότι αυτό το προϊόν είναι εξαιρετικό σε υγιεινά επιδόρπια. Με βάση αυτό, μπορούμε να ετοιμάσουμε και θρεπτικό πουτίγκα και τραγανά μπισκότα. Επιπλέον, το κινόα \u003cem\u003e (μαγειρεμένο χαλαρό) \u003c\/em\u003e είναι ένα εξαιρετικό συστατικό για γευστικές σαλάτες. \u003c\/p\u003e \u003ch2\u003e \u003cspan style=\"font-weight: 400;\"\u003e Πώς να μαγειρέψετε το κινόα; Span\u003e \u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003e Τα ξηρά σπόροι κινόα πρέπει να ξεπλυθούν καλά με τρεχούμενο νερό. Στη συνέχεια, μαγειρέψτε για 10-15 λεπτά. Το κινόα μαγειρεύεται σε αναλογία 1:2 (1 φλιτζάνι κινόα, 2 φλιτζάνια νερό). \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003cstrong\u003e Συστατικά: λευκό κινόα \u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/www.cosdlazdrowia.pl\/assets\/uploads\/nowe-tabele-wartosci-%20odzyjcze\/Komosa%20-ryzowa-biala.jpg%20\" alt=\" \" width=\" 500 \" height=\" 248 \"\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003cem\u003e\"Προτεινόμενη ημερήσια ποσότητα για έναν μέσο ενήλικα \u003c\/em\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cem\u003e (8 400 kJ \/ 2 000 kcal)».\u003c\/em\u003e  \u003cp\u003e \u003cem\u003e Το προϊόν μπορεί να περιέχει: σόγια, γλουτένη, μουστάρδα, ξηρούς καρπούς και σουσάμι. \u003cbr\u003e \u003c\/em\u003e \u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e Το κινόα έχει μια μοναδική σύνθεση αμινοξέων. Κανένα άλλο φυτό δεν περιέχει ένα τόσο ευεργετικό σύνολο απαραίτητων αμινοξέων. Η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη κυμαίνεται από 12% έως 22%. Πρόκειται για μια εύπεπτη πρωτεΐνη και, ενδιαφέρον είναι ότι η θερμική επεξεργασία, δηλαδή το μαγείρεμα, αυξάνει περαιτέρω την ευπεψία της. Ως εκ τούτου, το κινόα είναι μια ιδανική πηγή πολύτιμης πρωτεΐνης στη διατροφή των χορτοφάγων, των παιδιών, των εγκύων και των ηλικιωμένων. \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e Αξίζει να σημειωθεί η περιεκτικότητα σε ακόρεστα λιπαρά οξέα (λινολεϊκό και ελαϊκό), τα οποία είναι «προστατευμένα» από την οξείδωση χάρη σε μεγάλες ποσότητες αντιοξειδωτικών βιταμινών, κυρίως Α και Ε. Επιπλέον, το κινόα είναι μια καλή πηγή βιταμινών Β, φολικού οξέος, μετάλλων: μαγνησίου, καλίου και ασβεστίου, καθώς και φυτοστερόλων, σαπωνινών και φαινολών. \u003c\/p\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Το κινόα διαφέρει από τα άλλα ψευδοδημητριακά λόγω της περιεκτικότητάς του σε φλαβονοειδή. Περιέχει 58 mg\/100 g, δηλαδή διπλάσια ποσότητα από τα κράνμπερι. Αυτό είναι ένα πολύτιμο και μοναδικό χαρακτηριστικό, καθώς τα δημητριακά γενικά δεν περιέχουν φλαβονοειδή.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eΤο κινόα περιέχει επίσης ίνες, ιδιαίτερα ινουλίνη. Ως αποτέλεσμα, έχει ισχυρή προβιοτική δράση και μπορεί να συνιστάται ως διαιτητικό μέτρο για άτομα με φτωχή μικροχλωρίδα στο πεπτικό σύστημα. Με τη σειρά του, χάρη στην περιεκτικότητα σε σαπωνίνες, μπορεί να επιδείξει αντιαλλεργικές, αντιφλεγμονώδεις, αντιμυκητιακές, αντιιικές και ανοσοδιεγερτικές ιδιότητες. \u003c\/p\u003e","brand":"VIVIO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43580219293919,"sku":"5902115104589","price":6.18,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0664\/4793\/3663\/products\/85031.jpg?v=1663225784","url":"https:\/\/bihubogo.com\/el\/products\/quinoa-quinoa-blanc-1000g-vivio","provider":"bihubogo.com","version":"1.0","type":"link"}