Σπιρουλίνη δισκία 250 mg (400 δισκία 100 g) VIVIO

Σπιρουλίνα - δοσολογία και χρήση στη μαγειρική

Η σπιρουλίνα πρέπει να εισαχθεί σταδιακά στη διατροφή μας. Αξίζει να ξεκινήσετε τη χρήση της με 1 δισκίο ή κουταλιά της σούπας του προϊόντος την ημέρα. Λεπτομερείς προτάσεις δοσολογίας τοποθετούνται συνήθως στη συσκευασία του προϊόντος. Αξίζει να θυμόμαστε ότι η κατανάλωση σπιρουλίνας στην καθημερινή διατροφή πρέπει να συζητηθεί με έναν κατάλληλο διατροφολόγο, φαρμακοποιό ή γενικό ιατρό. Η σπιρουλίνα σε μορφή σκόνης ή βολικών δισκίων μπορεί να προστεθεί στα περισσότερα σμούθι φρούτων, καθώς και σε σαλάτες και σπιτικά παγωτά.

Ποια είναι η μέγιστη δόση;

Συνιστάται η κατανάλωση 6 δισκίων την ημέρα, δηλαδή 3 έως 2 δισκία την ημέρα, κατά προτίμηση μετά από ένα γεύμα με πολύ νερό.

Κοσμητική χρήση της σπιρουλίνας

Η σπιρουλίνα είναι ένα πολύτιμο συστατικό σε προϊόντα περιποίησης του δέρματος. Όλα αυτά οφείλονται στο σύνολο των πολύτιμων βιταμινών που περιέχει (συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης Ε και του βήτα-καροτενίου). Στο σπίτι μας, μπορείτε εύκολα να παρασκευάσετε ένα απλό μάσκα με σκόνη σπιρουλίνας. Η τακτική του χρήση μπορεί να καθαρίσει και να βελτιώσει την κατάσταση του δέρματος. Αξίζει επίσης να γνωρίζετε ότι η σκόνη φυκιών βρίσκεται στα περισσότερα κρέματα και λοσιόν, σχεδιασμένα να καθυστερούν τις διαδικασίες γήρανσης και να αυξάνουν την ελαστικότητα του δέρματός μας. Επιπλέον, τα προϊόντα που περιέχουν σπιρουλίνα, λόγω της περιεκτικότητάς τους σε βήτα-καροτένιο, μπορούν να επιταχύνουν τα αποτελέσματα του μαυρίσματος.

Τα συμπληρώματα διατροφής δεν μπορούν να αντικαταστήσουν μια ποικιλόμορφη διατροφή.

Μην ξεχνάτε ότι μόνο ένας υγιεινός τρόπος ζωής και μια ισορροπημένη διατροφή εξασφαλίζουν τη σωστή λειτουργία του οργανισμού και τον διατηρούν σε καλή κατάσταση.

Συστατικά: Σκόνη σπιρουλίνας (Arthrospira platensis) αντι-συσσωματωτικό-διοξείδιο του πυριτίου, αντι-συσσωματωτικό-άλατα μαγνησίου λιπαρών οξέων. p>