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Nada más sencillo:
PREPARACIÓN PROPUESTA
Verter 1 cucharada de semillas de lino sobre
3/4 de taza de agua caliente. Dejar reposar unos minutos, removiendo frecuentemente, hasta obtener una papilla.
hasta obtener una papilla. Beber 2 a 3 veces al día.
Las semillas de lino también pueden molerse antes de verterlas en agua. La papilla preparada a partir de
semillas de lino molidas puede consumirse con leche, frutas, yogur o miel,
yogur o miel.
Las semillas de lino molidas también pueden añadirse a sopas, panes, salsas, cereales y pastas preparadas para el desayuno.
cereales para el desayuno y una pasta a base de aceite de lino y requesón.
requesón.
NOTA
Las semillas de lino deben molerse frescas inmediatamente
inmediatamente antes de ser añadidas a los platos.
INGREDIENTES
semillas doradas de lino común (Linum
usitatissimum L.)
CONSERVACIÓN
Conservar a temperatura ambiente, en un lugar seco.
lugar.
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