Espirulina en comprimidos 250 mg (400 comprimidos 100 g) VIVIO

Espirulina - dosificación y uso en cocina

La espirulina debe introducirse gradualmente en nuestra dieta. Vale la pena comenzar su suplementación con el uso de 1 comprimido o cucharada del producto al día. Las sugerencias de dosificación detalladas generalmente se colocan en el envase del producto. Conviene recordar que el consumo de espirulina en la alimentación diaria debe consultarse con un dietista cualificado, un farmacéutico o un médico de cabecera. La espirulina en forma de polvo o comprimidos prácticos puede añadirse a la mayoría de los batidos de frutas, así como a ensaladas y helados caseros.

¿Cuál es la dosis máxima?

Se recomienda consumir 6 comprimidos al día, es decir, 3 a 2 comprimidos al día, preferiblemente después de una comida con mucha agua.

Uso cosmético de la espirulina

La espirulina es un ingrediente valioso en los productos para el cuidado de la piel. Todo esto se debe al conjunto de valiosas vitaminas que contiene (como la vitamina E y el betacaroteno). En casa, se puede preparar fácilmente una simple mascarilla a base de polvo de espirulina. Su uso regular puede limpiar y mejorar el estado de la piel. También conviene saber que las algas en polvo se encuentran en la mayoría de las cremas y lociones, diseñadas para retrasar los procesos de envejecimiento y aumentar la firmeza de nuestra piel. Además, las preparaciones que contienen espirulina, debido a su contenido en betacaroteno, pueden acelerar los efectos del bronceado.

Los complementos alimenticios no pueden sustituir una dieta variada.

No olvides que solo un estilo de vida saludable y una dieta equilibrada garantizan el buen funcionamiento del organismo y lo mantienen en buenas condiciones.

Ingredientes: Polvo de espirulina (Arthrospira platensis) antiaglomerante-dióxido de silicio, antiaglomerante-sales de magnesio de ácidos grasos. p>