Kuorittuja auringonkukansiemeniä 1000g TARGROCH

Kuorittuja auringonkukansiemeniä 1000 g Targroch

KUVAUS

- runsas E-vitamiinin lähde
- sisältää runsaasti ravintokuituja
- maukas lisä salaateissa < br />
Auringonkukka on yksi kauneimmista viljellyistä ja koristekasveista, jolla on yhtä mielenkiintoisia käyttötarkoituksia ja visuaalisia arvoja. Se kukkii keskikesällä Puolan pelloilla ja koristaa kukkapenkkejä aina syksyn loppuun saakka. Auringonkukansiemenet ovat erittäin rapeita ja ravitsevia
Kuoritut auringonkukansiemenet ovat muun muassa sinkin, fosforin, magnesiumin, kaliumin, kalsiumin ja raudan lähde. Niitä tulisi nauttia erityisesti terveellisten välipalojen ystävien, kasvissyöjien ja herkkusuiden, koska ne sisältävät runsaasti proteiinia, joka on energianlähde ja lihasten rakennusaine. Auringonkukansiemenet sisältävät paljon kuitua, jonka ansiosta ne säätelevät ruoansulatusjärjestelmän toimintaa. Siemenet ovat yksi runsaimmista fytosterolien lähteistä, eli kemiallisista yhdisteistä, jotka voivat alentaa veren kolesterolitasoa. Nämä siemenet sisältävät myös foolihappoa eli B9-vitamiinia. Sen puute voi aiheuttaa esimerkiksi anemiaa.
Auringonkukansiemeniä voi syödä kuorittuina tai lisätä salaatteihin (ne maistuvat erinomaisilta, erityisesti kanasalaatin tai tonnikalasalaatin kanssa), granolaan ja aamiaismuroihin. Niitä ei voi unohtaa kotitekoisen leivän leivonnassa. Auringonkukansiemenet voi myös paahdella kuivalla pannulla.

AINEKSET
Kuorittuja auringonkukansiemeniä

Nettopaino: 1000 g

Tuotteen ravintoarvo 100 g kohden:
Energiasisältö: 2471 kJ / 595 kcal
Rasvat: 43,7 g
- joista tyydyttyneitä rasvahappoja: 4,42 g
Hiilihydraatit: 18,6 g
- joista sokereita: 2,3 g
Kuitu: 6,0 g
Proteiinit: 28,8 g
Suola: 0,01 g

ALLERGIATIEDOT
Tuote saattaa sisältää: seesamia, manteleita, gluteenia, erilaisia pähkinöitä.

SUOSITELLUT SÄILYTYSOLOSUHTEET
Säilytä kuivassa ja viileässä paikassa, ilmatiiviisti suljetussa astiassa.