Mantelimassa 330g - VIVIO

Mantelitahna 330g - VIVIO

Mantelitahna on täysin luonnollinen tuote, joka valmistetaan pelkästään mantelista. Raaka-aine paahdetaan ja jauhetaan, jolloin saadaan sileä tahna, joka on täydellinen lisä leipään, puuroon tai smoothieen.
Mantelitahna on tunnettu arvokkaista terveydelle hyödyllisistä ominaisuuksistaan. Se voi olla osa päivittäistä terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota. Monet tieteelliset tutkimukset vahvistavat mantelien syönnin hyödyllisen vaikutuksen kehomme toimintaan. Tämä johtuu korkeasta terveydelle hyödyllisten ravintoaineiden pitoisuudesta. Tieteellinen tutkimus kiinnittää erityistä huomiota korkeaan EFA-rasvahappopitoisuuteen. Julkaisujen mukaan riittävä välttämättömien rasvahappojen saanti vaikuttaa positiivisesti ihmiskehon lipidiprofiiliin ja alentaa LDL-kolesterolin tasoa. Taulukkotiedot osoittavat, että 100 g mantelissa on noin 52 g rasvaa, joista yli 47 g on tyydyttymättömiä rasvahappoja. Näistä etuna on yksittäistyttyneet rasvahapot ja omega-6-rasvahapot. Kuten tieteellinen tutkimus osoittaa, EFA-rasvahapot ovat tarpeen kaikkien kehon solujen solukalvojen rakentamiseen ja verenkiertoelimistön oikeaan toimintaan. Lisäksi ne säätävät veren kolesterolitasoa. On myös tutkimuksia, jotka viittaavat siihen, että monityydyttymättömien rasvahappojen oikean annoksen nauttiminen voi parantaa diabetesta sairastavien potilaiden terveyttä.
Mantelit ovat myös hyvä proteiinin lähde vegaanien ja kasvissyöjien ruokavaliossa. 100 grammassa tuotetta voi olla yli 20 grammaa proteiinia. Tämä määrä mantelija sisältää myös jopa 12,2 grammaa ravintokuitua. Yksinkertaisten sokereiden määrä on hyvin pieni, alle 4 grammaa.
Mantelivoi voi myös olla erinomainen mineraalisuolojen lähde. Kirjallisuuden mukaan mantelit sisältävät suuria määriä magnesiumia, rautaa ja kalsiumia. Nämä ovat erittäin tärkeitä ravintoaineita, joita väestössämme usein puuttuu. Samoin tutkimusten mukaan magnesium on välttämätön osa lihas-, luusto- ja hermoston toimintaan. Rauta puolestaan osallistuu entsyymien toimintaan ja on osa hemoglobiinia, joka on proteiini, joka kuljettaa happea kehossamme. Lisäksi mantelit sisältävät merkittäviä määriä fosforia, sinkkiä ja kaliumia.
Kuten julkaisut korostavat, mantelit erottuvat muista pähkinöistä erityisen korkean E-vitamiinipitoisuutensa ansiosta. Se on rasvaliukoinen vitamiini, jolla on vahva antioksidanttinen potentiaali. Mantelit voivat myös olla hyvä B2-vitamiinin lähde.

AINEKSET
Paahdetut mantelit.

RAVINTOARVOT 100 g:SSA strong> >
Energia-arvo - 2612 kJ / 630 kcal
Rasva - 52 g
- joista tyydyttyneitä rasvahappoja - 4,74 g
Hiilihydraatit - 20,5 g
- joista sokereita - 4,8 g
Proteiinit - 20 g
Suola - 0,035 g

NETTOPAAINO : 330 g

MITEN KÄYTTÄÄ
Mantelivoi on erinomainen lisä moniin ruokiin ja välipaloihin. Sitä voi syödä suoraan purkista. Mantelivoi voileipiin on erinomainen idea aamiaiselle tai iltapäiväteelle. Levite sopii erityisen hyvin hedelmähillon kanssa. Sitä voi myös lisätä puuroihin ja smoothieihin. Se on myös hyvä pohja herkullisten ja terveellisten kekseiden, patukoiden ja muiden leivonnaisten valmistukseen.

SUOSITELLUT SÄILYTYSEHDOT
Säilytä kuivassa ja viileässä paikassa. p>