Spirulina-tabletti 250 mg (400 tablettia 100 g) VIVIO

Spirulina - annostelu ja käyttö keittiössä

Spirulina tulisi ottaa mukaan ruokavalioon vähitellen. On hyvä aloittaa sen käyttö 1 tabletilla tai ruokalusikallista tuotetta päivässä. Yksityiskohtaisemmat annossuositukset on yleensä merkitty tuotteen pakkaukseen. On syytä muistaa, että spirulinan käyttö päivittäisessä ruokavaliossa tulisi neuvotella pätevän ravitsemusterapeutin, apteekkarin tai yleislääkärin kanssa. Spirulinajauhetta tai käteviä tabletteja voidaan lisätä useimpiin hedelmäsmoothieihin sekä kotitekoisiin salaatteihin ja jäätelöihin.

Mikä on suurin annos?

Suositus on 6 tablettia päivässä, eli 3 kertaa 2 tablettia päivässä, mieluiten aterian jälkeen runsaan veden kera.

Spirulinan kosmeettinen käyttö

Spirulina on arvokas ainesosa ihonhoitotuotteissa. Tämä johtuu siinä olevista arvokkaista vitamiineista (kuten E-vitamiini ja beetakaroteeni). Meillä on helppoa valmistaa yksinkertainen spirulinajauheeseen perustuva kasvonaamio. Sen säännöllinen käyttö voi puhdistaa ja parantaa ihon tilaa. On myös hyvä tietää, että leväjauhetta löytyy useimmista kremeistä ja voiteista, jotka on suunniteltu hidastamaan vanhenemisprosesseja ja lisäämään ihon tiukkuutta. Lisäksi spirulinaa sisältävät valmisteet voivat beetakaroteenin ansiosta nopeuttaa rusketuksen vaikutuksia.

Ravintolisät eivät voi korvata monipuolista ruokavaliota.

Älä unohda, että vain terveellinen elämäntapa ja tasapainoinen ruokavalio varmistavat elimistön toiminnan ja pitävät sen hyvässä kunnossa.

Ainesosat: Spirulinajauhe (Arthrospira platensis) rakeisuudenestoaine-piidioksidi, rakeisuudenestoaine-rasvahappojen magnesiumsuolat. p>