सूखे समुद्री शैवाल - कॉम्बू ऑर्गेनिक 25 ग्राम - PORTO MUINOS

सामग्री

कॉम्बू समुद्री शैवाल * (Laminaria ochroleuca) (* प्रमाणित जैविक सामग्री)

कैसे तैयार करें ए

20 मिनट के लिए पानी में भिगोएं, फिर पानी बदलें और फिर से 20 मिनट के लिए भिगोने दें। कंट्रोल कॉम्बू चालू करने के बाद, इसका आयतन सूखे वजन का सात गुना होता है। अपनी पसंद के अनुसार 35 से 40 मिनट तक पकाएं।

100 g के लिए पोषण मूल्य < / strong >

ऊर्जा मूल्य : 183,5 kcal / 759,6 kJ ;

वसा : 2,1 g ;

जिनमें संतृप्त वसा : 0,59 g ; < /p>

मालिकाना : 16,4 g ;

शुगर : & lt; 0,5 g ;

आहार फाइबर : 35,3 g ;

प्रोटीन : 7,1 g ;

सोडियम : 2,35 g