प्लांटेन लिफाफा 150ग्राम CINQ CHANGEMENTS

प्सिलियम हस्क फाइव चेंजेस, 150g

प्लांटेन की छाल क्या है?

यह एक जंगली पौधा है जो प्लांटेन परिवार से संबंधित है, एक सदाबहार हरा पौधा। इसके पत्ते और बीज भी उपयोग किए जाते हैं। इसमें घुलनशील और अघुलनशील दोनों प्रकार के आहार फाइबर होते हैं, जो इसे विश्वभर में लोकप्रिय स्वस्थ आहार बनाते हैं। यह आंत में पानी को अवशोषित करता है और इसकी परिस्टाल्टिस का समर्थन करता है।

साइलियम की छाल का मुख्य प्रभाव कब्ज को राहत देना है। इसमें 8% आहार फाइबर होता है। यह दस्त और आंत संबंधी समस्याओं वाले लोगों के लिए बहुत उपयोगी है। प्लांटेन की छाल खाने और खूब पानी पीने के बाद प्रभाव देखे जा सकते हैं।

अपने आहार को नियंत्रित करने में भी सहायक। span>

अपने आहार में प्लांटेन की थोड़ी मात्रा शामिल करने से आप लंबे समय तक तृप्त महसूस कर सकते हैं। वास्तव में, साइलियम की छाल पानी को अवशोषित करती है और 40 गुना तक बढ़ जाती है, जिससे तृप्ति की भावना होती है। यह वजन घटाने के लिए भी प्रभावी है क्योंकि यह आंत में विदेशी पदार्थों और अशुद्धियों को निकालता है।

आंखों के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है span>

यह पौधा विटामिन A के कारण रात्रि अंधकारता के खिलाफ प्रभावी है। प्लांटेन के बीज में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट आंखों की कोशिकाओं के ऑक्सीकरण को रोकने में मदद करते हैं। इसलिए, नियमित रूप से प्लांटेन खाने से दृष्टि हानि को रोका जा सकता है।

मधुमेह को रोकता है

जब आप बहुत सारे कार्बोहाइड्रेट और चीनी खाते हैं, तो आपका रक्त शर्करा स्तर बढ़ता है। प्लांटेन की छाल के घुलनशील फाइबर ग्लूकोज के अवशोषण को रोकते हैं, जिससे इंसुलिन का स्राव कम होता है।

सामग्री : 100% प्लांटेन हस्क।

एलर्जी संबंधी जानकारी : उत्पाद में एलर्जेन हो सकते हैं : नट्स।

100 ग उत्पाद के लिए पोषण मूल्य :

• ऊर्जा मूल्य : 902 kJ / 221 kcal
• वसा : 0,6 ग्राम
• जिसमें संतृप्त वसा अम्ल शामिल हैं : 0,1 ग्राम < / em> li>
• कार्बोहाइड्रेट : 16 ग्राम
• जिसमें शर्करा : 0,3 g
• फाइबर : 71 ग्राम
• प्रोटीन : 2,3 ग्राम
• नमक : 0,2 ग्राम em >

शुद्ध वजन : 150 ग्राम

मूल देश : भारत।