सूरजमुखी के बीज 500g - VIVIO DATE : 12.2025

हमारे वर्गीकरण में, आपको ऐसे उत्पाद मिलेंगे जिनकी समय सीमा समाप्त हो गई है लेकिन जिनका पूरा मूल्य अभी भी है और जिन्हें हम कचरे में फेंकने के बजाय दूसरा जीवन देते हैं। इन्हें चुनकर, आप न केवल एक आकर्षक मूल्य का लाभ उठाते हैं, बल्कि आप वास्तव में खाद्य अर्थव्यवस्था और कचरे को कम करने के विचार में योगदान भी देते हैं। यह एक सरल और सचेत विकल्प है: आप स्वस्थ वस्तुओं का लाभ उठाते हैं साथ ही कचरे को कम करने और पर्यावरण के लिए एक कदम उठाने में योगदान देते हैं। साथ मिलकर, हम कुछ अच्छा कर सकते हैं - और बिना समझौता किए

समाप्ति तिथि : 12.2025

सूरजमुखी के बीज 500g - VIVIO

सूरजमुखी के बीज एक बहुत ही स्वस्थ नाश्ता हैं जो हमारे शरीर के लिए मूल्यवान विटामिन ई प्रदान करते हैं। यह व्यक्तिगत कोशिकाओं को पोषक तत्व पहुँचाने के लिए जिम्मेदार है। यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट भी है। इसकी उच्च मात्रा के कारण, विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं को सूरजमुखी के बीज का सेवन करने की सलाह दी जाती है। विटामिन ई गर्भावस्था के सामान्य संचालन और भ्रूण के विकास में योगदान कर सकता है। सूरजमुखी कैल्शियम, विटामिन ए और विटामिन सी का भी स्रोत है। इसमें फाइबर होते हैं जो पाचन तंत्र के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। इसलिए इसे उन लोगों द्वारा सेवन किया जाना चाहिए जो अपने वजन पर नजर रखते हैं।

सामग्री
छिला हुआ सूरजमुखी।

100 g उत्पाद का पोषण मूल्य
ऊर्जा मूल्य - 2348 kJ/565 kcal
वसा - 43.7 g
- जिसमें संतृप्त वसा अम्ल - 4.4 g
कार्बोहाइड्रेट - 18.6 g
- जिसमें शर्करा - 1.7 g
प्रोटीन - 24.4 g
नमक - 0.01 g

शुद्ध वजन : 500 g

उपयोग
छिले हुए सूरजमुखी के बीज एक स्वादिष्ट नाश्ता हैं। इन्हें स्कूल, काम और यात्रा में ले जाना उचित है। दुकानों में कैरामेल, विभिन्न मसालों, भुने और नमकीन बीज मिलते हैं। हालाँकि, सबसे स्वास्थ्यवर्धक बीज वे होते हैं जिनमें अनावश्यक योजक नहीं होते। सूरजमुखी और कद्दू के बीज ब्रेड बनाने में भी बहुत लोकप्रिय हैं। बीज मीठे केक, डेज़र्ट और फलों की स्मूदी का स्वान भी बढ़ाते हैं। ये सुबह के दलिया और मूसली के लिए एक स्वस्थ पूरक होंगे। इन बीजों का उपयोग करने वाले सूखे व्यंजनों की कई रेसिपी भी हैं। पिसे हुए सूरजमुखी के बीज सैंडविच स्प्रेड बनाने के लिए इस्तेमाल किए जा सकते हैं, और पूरे बीज अक्सर सब्जी क्रीम सूप में डाले जाते हैं।

अनुशंसित भंडारण स्थितियाँ
सूखी और ठंडी जगह पर रखें।