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अधिकांश मामलों में, यह प्रक्रिया और भी तेज़ होती है!
इससे सरल कुछ नहीं:
- विटामिन और खनिजों का स्रोत
- वजन घटाने में मदद कर सकता है
- सैंडविच के लिए अनुशंसित
बटर लेट्यूस बीज वाले लेट्यूस की सबसे प्रसिद्ध किस्म है। यह गहरे हरे रंग की पत्तियों और नरम, नाजुक बनावट के लिए जानी जाती है।
बीज वाला लेट्यूस, जिसे आमतौर पर लेट्यूस कहा जाता है, एस्टेरसी परिवार का एक वार्षिक पौधा है। यह यूरोप और एशिया के समशीतोष्ण क्षेत्रों से आता है। यह कॉम्पास लेट्यूस से उत्पन्न हुआ है और विशेष रूप से खेती की जाती है।
लेट्यूस शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट, ज़ीएक्सैंथिन और ल्यूटिन की मात्रा के लिए जाना जाता है। इसके अलावा, यह अनोखी सब्जी, जो प्राचीन काल से जानी जाती है, मूल्यवान विटामिन बी, सी और ई प्रदान करती है। उच्च फाइबर और फोलिक एसिड की मात्रा के कारण, लेट्यूस वसा और शर्करा के अवशोषण को कम करता है, जो वजन घटाने में मदद कर सकता है। 100 ग्राम ताज़ा लेट्यूस की पत्तियों में केवल लगभग 12 कैलोरी होती हैं।
लेट्यूस एक ऐसी सब्जी है जिसके बिना कई सलाद और सलाद की कल्पना करना असंभव है। यह डिनर और सैंडविच के लिए एक मूल्यवान स्वाद और सजावटी जोड़ भी है।
अनुशंसित भंडारण
ठंडी और सूखी जगह पर रखें।
Fabricant - nom et adresse : strong> BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO
DANK DER LIEFERUNG WAR DAS WEIHNACHTEN EIN ERFOLGREICHER
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