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इससे सरल कुछ नहीं:
Noix de cajou, moitiés 1000g - VIVIO
काजू एक स्वादिष्ट और स्वस्थ नाश्ता है। ये अत्यंत मुलायम, मीठे और नाजुक होते हैं। आधे काजू मूसली, सलाद, केक, डेज़र्ट और हर्बल ड्रिंक्स के लिए बिल्कुल सही हैं।
काजू हमारे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण विटामिन और खनिजों का एक समृद्ध स्रोत हैं। इनमें अन्य चीजों के अलावा, आहार फाइबर की एक बड़ी मात्रा होती है। इनमें विटामिन ए, डी, ई, कैल्शियम, फॉस्फोरस, कॉपर, पोटेशियम, आयरन, जिंक, सेलेनियम, मैग्नीशियम और सोडियम होते हैं।
काजू मैग्नीशियम से भरपूर होते हैं, जो न केवल हमारी याददाश्त और एकाग्रता को बढ़ाता है, बल्कि भविष्य में उच्च रक्तचाप के विकास के जोखिम को भी कम करता है और अतालता से जुड़े लक्षणों को कम करता है। इनमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट मानव शरीर पर मुक्त कणों के हानिकारक प्रभावों को निष्प्रभावी करने के लिए जिम्मेदार होते हैं।
काजू एक स्वादिष्ट, स्वस्थ और कुरकुरे नाश्ते हैं। ये नट्स मूसली, सलाद और डेज़र्ट के लिए बिल्कुल सही हैं। ये काजू केक (वीगन चीज़केक के समकक्ष) और तेजी से लोकप्रिय हो रहे प्लांट-बेस्ड ड्रिंक्स का मुख्य घटक हैं। एशियाई व्यंजनों में, ये सॉस और करी डिशेज़ का एक घटक हैं।
सामग्री
काजू, आधे।
PRODUIT NUTRITION PAR 100 g < / strong>
ऊर्जा मूल्य - 2472 kJ / 595 kcal
वसा - 43.85 ग्राम
- जिसमें संतृप्त वसा - 7.78 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट - 30.19 ग्राम
- जिसमें शर्करा - 3.01 ग्राम
प्रोटीन - 18.22 ग्राम
फाइबर - 3.3 ग्राम
नमक - 0.77 ग्राम
POIDS NET : 1000 g < /p>
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