हेज़लनट पेस्ट 330g - VIVIO

हेज़लनट पेस्ट 330g - VIVIO

हेज़लनट पेस्ट एथलीटों के भोजन के लिए एक बहुत अच्छा पूरक है। यह एक उच्च ऊर्जा वाला उत्पाद है जो शारीरिक रूप से सक्रिय लोगों की बड़ी कैलोरी आवश्यकताओं को पूरा करेगा। इसमें मौजूद मैग्नीशियम मांसपेशियों के सही कामकाज को प्रभावित करता है। दूसरी ओर, टोकोफेरॉल की उच्च मात्रा तीव्र प्रशिक्षण के कारण होने वाले ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करने में बहुत उपयोगी हो सकती है।
कई प्रकाशनों के अनुसार, हेज़लनट्स में स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए आवश्यक खनिज लवण भी बड़ी मात्रा में पाए जाते हैं। ये मैंगनीज और तांबे का एक अत्यंत समृद्ध स्रोत हो सकते हैं। इनमें से पहला सूक्ष्म पोषक तत्व रक्त शर्करा को स्थिर करने, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने और डीएनए संश्लेषण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह मस्तिष्क और मांसपेशियों के सही कामकाज के साथ-साथ रक्त के थक्के जमने के लिए भी आवश्यक है। जैसा कि साहित्य में बताया गया है, इसकी कमी से कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम हो सकता है साथ ही त्वचा की समस्याएं और बालों का कमजोर होना भी हो सकता है। इनमें से दूसरा सूक्ष्म तत्व, तांबा, हीमोग्लोबिन के संश्लेषण और कोलेजन के सख्त होने के लिए आवश्यक है - त्वचा में पाई जाने वाली मुख्य प्रोटीन। इसकी कमी के कारण, प्रकाशनों में कम प्रतिरक्षा और सीमित वृद्धि जैसी बातों का उल्लेख किया गया है।

सामग्री
भुने हुए हेज़लनट्स।

प्रति 100 ग्राम पोषण मूल्य < br / > ऊर्जा मूल्य - 2900 kJ / 702 kcal
वसा - 63 g
- जिसमें संतृप्त वसा - 4.51 g
कार्बोहाइड्रेट - 14.9 g
- जिसमें शर्करा - 3.7 g
/> फाइबर - 8.9 g
प्रोटीन - 14.4 g
नमक - 0.005 g

शुद्ध वजन: strong> 330 g

उपयोग का तरीका
हेज़लनट पेस्ट को सीधे खाया जा सकता है। यह ब्रेड पर लगाने के लिए उपयुक्त है। यह दलिया या मूस जैसे डेज़र्ट के साथ एक बेहतरीन पूरक है। आप इसे नट्स की गार्निश के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं। जैम या शहद के साथ बिल्कुल सही।

संरक्षण की सिफारिश
ठंडी और सूखी जगह पर रखें।