अश्वगंधा की जड़, पिसी हुई 100g NATVITA

विवरण

अश्वगंधा जड़ पाउडर 100g NatVita

-कोर्टिसोल में कमी
-बेहतर नींद की गुणवत्ता
- तनाव के प्रति अधिक प्रतिरोध
- लोहे की उच्च मात्रा
- एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव
-कल्याण और जीवन शक्ति में सुधार

अश्वगंधा भारत, बांग्लादेश, नेपाल, पाकिस्तान और श्रीलंका में उगता है। यह आयुर्वेद में अपने गुणों के लिए विशेष रूप से जाना जाता है और इसे एक उत्कृष्ट मूड स्टेबलाइजर माना जाता है। भारत में, इसका उपयोग शामक, शांत करने वाले और स्वस्थ नींद के लिए किया जाता है। अश्वगंधा की जड़ में फाइटोस्टेरॉल, एल्कलॉइड, कौमारिन, फेनोलिक एसिड आदि होते हैं।
यह पौधा एक बारहमासी झाड़ी है जिसमें छोटे हरे रंग के घड़े के आकार के फूल होते हैं। फल नारंगी या लाल होता है और जड़ में एक अप्रिय गंध होती है। अश्वगंधा के फल और जड़ें मुख्य रूप से उपयोग की जाती हैं। पाउडर जड़ आमतौर पर पूरक आहार में पाई जाती है। यह भारत, चीन, अफ्रीका और यूरोप के कुछ क्षेत्रों में उगाया जाता है। अश्वगंधा को इन नामों से भी जाना जाता है: भारतीय जिनसेंग, सुस्त स्वागत, सर्दियों की चेरी, जहरीली करौंदा।
अश्वगंधा में मौजूद सैपोनिन्स वे पदार्थ हैं जो मुख्य रूप से शरीर में कोर्टिसोल के स्तर को कम करते हैं। इनकी भारतीय जिनसेंग सामग्री के कारण, यह उन लोगों के लिए अनुशंसित है जो तनावपूर्ण जीवन जीते हैं, जो दैनिक जीवन में बहुत अधिक तनाव का सामना करते हैं, और एथलीट जो प्रशिक्षण के दौरान शरीर को "तनाव" में डालते हैं। कोर्टिसोल में कमी प्रतिरक्षा में सुधार पर बड़ा प्रभाव डालती है। इसके अलावा, अश्वगंधा ऊर्जा बढ़ाता है, मूड को बेहतर बनाता है, जीवन शक्ति और दक्षता को बढ़ाता है।
जड़ी बूटी का मुख्य घटक, जिसका हमारे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, विथानोलाइड है। इनके कारण, यह जड़ी बूटी एंटीबैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव डालती है और रक्तचाप को कम करती है।
जड़ में, अधिकांश ग्लाइकोविटानोलाइड्स स्टोइंडोसाइड्स और विटानोसाइड्स से बने होते हैं। जड़ में मौजूद पदार्थ तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करते हैं, शांत करते हैं, नींद और एकाग्रता की गुणवत्ता में सुधार करते हैं और स्मृति प्रक्रियाओं का समर्थन करते हैं। यह हमारे समन्वय और प्रतिक्रिया समय को भी बेहतर बनाता है, जो एथलीटों और दैनिक जीवन में अन्य लोगों के लिए सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
जब हमें जोड़ों की समस्याएं जैसे जोड़ों की गतिशीलता कम होना, दर्द होना आदि हो तो अश्वगंधा का उपयोग करना फायदेमंद होता है और यह इन समस्याओं को कम करने में मदद करता है।
इसमें आयरन की काफी मात्रा होती है, जो इस खनिज की कमी से जूझ रहे लोगों का समर्थन कर सकता है। यह पाचन तंत्र पर भी काम करता है, क्योंकि यह भोजन में मौजूद भारी धातुओं के प्रभावों से बचाता है।
इसके एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव के कारण, यह शरीर की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है। यह मुक्त कणों की गतिविधि को कम करता है और शरीर की सफाई को बढ़ावा देता है। यह प्रतिरक्षा को भी बढ़ाता है।
गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को इस उत्पाद का उपयोग नहीं करना चाहिए।

लाभ
strong > लेज़ी नाम लैटिन शब्द "सोम्निडेरा" से आया है, जिसका अर्थ है नींद लाने वाला। दूसरी ओर, अश्वगंधा संस्कृत भाषा के शब्द "अश्व" और "गंध" से आया है, जिसका हम अर्थ करते हैं घोड़े की गंध, यह पौधे की जड़ की गंध और इस तथ्य को संदर्भित करता है कि अभिवादन ने घोड़े को जीवन शक्ति और ताकत दी।
एक स्वागत योग्य सुस्ती बालों के बूढ़े होने की प्रक्रिया को धीमा कर सकती है।

सामग्री
100% अश्वगंधा (विथानिया सोम्निफेरा) पिसी हुई जड़।

उपयोग कैसे करें
1 ग्राम (लगभग आधा चम्मच) एक गिलास पानी में मिलाएं। दिन में दो बार उपयोग करें।

अनुशंसित भंडारण स्थितियाँ
सूखी और अंधेरी जगह पर रखें।