{"product_id":"graines-de-chia-1000g-vivio","title":"Chiafrø 1000g VIVIO","description":"\u003ch3\u003e Hvordan bruke chiafrø? \u003c\/h3\u003e \u003cp\u003e Du bør ikke spise mer enn to spiseskjeer chiafrø om dagen. De øker i volum opptil tolv ganger under påvirkning av vann eller andre væsker. For mye av dem kan gjøre det vanskelig å absorbere andre verdifulle næringsstoffer i maten. I tillegg skal den tillatte mengden av disse frøene i matvarer som tilbys i butikkhyllene i Den europeiske union ikke overstige 10 %. Hvordan spise chiafrø? Forskning understreker at å innta malt chiafrø eller i form av olje øker absorpsjonen av deres lipider. Hvordan kan chiafrø tilberedes på andre måter? Hele frø kan bløtes på forhånd eller tilsettes direkte i brød, deig eller grøt. Hva annet kan du lage av chiafrø? De passer perfekt til ulike typer cocktails og smoothies. Ved å helle på melk eller plantebasert juice og tilsette din favorittfrukt, får du en kalorifattig fit-dessert. \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e Du kan tilsette dem til: \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e - Cocktails, \u003cbr\u003e - Puddinger, \u003cbr\u003e - Salater, pannekaker, omeletter, grøt, \u003cbr\u003e - Müsli, frokostblandinger, grøt, \u003cbr\u003e - Den malte kan tilsettes ved baking av brød, kaker eller pannekaker eller som erstatning for strøbrød, \u003cbr\u003e - Av malt frø kan du lage pudding, \u003cbr\u003e - Å spise som en snack eller strø over smørbrød, \u003cbr\u003e - Mal og bruk som pulverisert korn som fortykningsmiddel for supper og sauser, \u003cbr\u003e \/\u003e - Kan tilsettes syltetøy, havregryn, yoghurt, salater og andre varme eller kalde konserver. \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003cstrong\u003e Ingredienser: Chiafrø (Salvia hispanica L.) strong\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e Inntaket av frø fra spansk salvie bør ikke overstige 15 g per dag. \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003cimg src=\"https:\/\/www.cosdlazdrowia.pl\/assets\/uploads\/nowe%20-tabele-wartosci-odzyjcze\/chia-N.jpg\" alt=\"\" largeur=\"500\" hauteur=\"247\"\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003cem\u003e \"Referanseverdier for næringsinnhold for en gjennomsnittlig voksen\" \u003c\/em\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003cem\u003e (8 400 kJ \/ 2 000 kcal)\". \u003c\/em\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e Oppbevares på et kjølig og tørt sted. \u003c\/p\u003e \u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e Hva inneholder frøene fra spansk salvie? \u003c\/h3\u003e \u003cp\u003e I tillegg til det høye innholdet av omega-3-fettsyrer, er chiafrø også en skattkammer av proteiner (16-26 %) og karbohydrater (37-42 %), inkludert kostfiber. Proteininnholdet er høyere enn i populære kornprodukter som mais, hvete eller ris. Imidlertid avhenger alt av regionen hvor den spanske salvien dyrkes. I dyrkede områder over havnivå, ved lave temperaturer, observeres det at proteininnholdet i chiafrø er lavere. Chiafrø er også en kilde til kostfiber, noe som gir en metthetsfølelse og har en positiv effekt på fordøyelsessystemets funksjon. Det er mye mer av det i chiafrø enn i tørket frukt eller korn. Chiafrø har også antioksidative egenskaper, takket være tilstedeværelsen av ingredienser som kaffeinsyre, klorogensyre, quercetin og kaempferol. De antioksidative egenskapene til chiafrø er vitenskapelig sammenlignbare med dem i kaffe og te. I tillegg gir disse diskré frøene mange B-vitaminer og mineraler (hovedsakelig fosfor og kalsium). De er også en kilde til jern, og det er mye mer av det enn i hvete og spinat. \u003c\/p\u003e","brand":"VIVIO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43580217852127,"sku":"5902115103100","price":41.25,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0664\/4793\/3663\/products\/85015.jpg?v=1663225759","url":"https:\/\/bihubogo.com\/nb\/products\/graines-de-chia-1000g-vivio","provider":"bihubogo.com","version":"1.0","type":"link"}