Mariatistelfrö 1000g VIVIO

Hur äter man mariatistel?

Fröna kan ätas direkt eller som krydda till soppor, såser, grönsakssallader och mjölkrättor. Du kan använda dem som tillsats vid bakning av bröd. Mariatistel påverkar inte smaken, lukten eller brödets egenskaper och är ett värdefullt och hälsosamt tillskott. Det är också värt att lägga till frön till frukosten, strö över en smörgås, blanda i yoghurt eller berika pannkaks- eller våffelsmet med. Mariatistel fungerar också bra som tillsats till frukt- och grönsakscocktails. Det ger dem en karakteristisk nötaktig eftersmak. Det är värt att konsumera fröna så ofta som möjligt, och kroppen kommer säkert att belöna oss för denna läckerhet.

Hur mycket kan du ta per dag?

När det gäller kosttillskott med mariatistel, överskrid inte den rekommenderade dosen som anges av tillverkaren på förpackningen. Om du köper mariatistel som hela eller malda frön, är den rekommenderade dagliga dosen 2 till 3 teskedar. Fröna kan konsumeras direkt. Många undrar när det är bäst att ta det: på morgonen eller kvällen? Det är bäst att dela den dagliga dosen i två gånger och komma ihåg att dricka tillräckligt med vätska.

Ingredienser: mariatistelfrön

"Referensintag för en genomsnittlig vuxen

(8 400 kJ / 2 000 kcal).