{"product_id":"graines-de-chia-sauge-espagnole-1000g-targroch","title":"Chiafrön spansk salvia 1000g TARGROCH","description":"\u003ch4 style=\"text-align: center;\"\u003e BESKRIVNING \u003c\/h4\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e Spanska chiafrön 1000g Targroch \u003c \/span\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e - det är en utmärkt källa till fleromättade fettsyror \u003cbr\u003e - högt fiberinnehåll - 26g per 100g produkt \u003cbr\u003e - högt proteininnehåll \u003cbr\u003e - innehåller vitamin E, kalium, fosfor, kalcium, zink, koppar och mangan \u003cbr\u003e - lätt att förbereda och mycket mättande \u003cbr\u003e - produkten är lätt och kommer att vara perfekt för resor \u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e Chiafrön kallas också chiafrön. Salvia var en av basingredienserna i aztekernas kost. Spansk salvia, växten från vilken dess värdefulla frön utvinns, odlas i regionerna Mexiko och Guatemala. Frukten som salvia producerar i springan innehåller frön. De har tre färgtyper, grå, vit och svart.\u003cbr\u003e Chiafrön innehåller upp till 35% fett, främst fleromättade fetter. De fettsyror som finns där är alfa-linolensyra, palmitinsyra, linolsyra och oljesyra. Tack vare dem har de en positiv effekt på minnet och koncentrationen. Ytterligare 25% av sammansättningen består av proteiner. Det är inte glutenproteiner, så dessa frön kan konsumeras av personer som måste utesluta gluten från sin kost. De innehåller aminosyror som arginin, glutaminsyra och asparaginsyra. Av denna anledning kan de positivt påverka förbättringen av immuniteten. Dessutom innehåller de en hög mängd kostfiber, cirka 26 gram per 100 gram produkt, vilket påskyndar ämnesomsättningen. De innehåller också tokoferoler, det vill säga vitamin E, som har en antioxidant effekt, det vill säga bekämpar fria radikaler i vår kropp. Tack vare detta ökar vår immunitet. Mineralerna innehåller kalium, fosfor, kalcium, zink, järn, koppar och mangan. Tack vare alla dessa mineraler är chia ett utmärkt tillskott till vår kost, som kommer att påverka kalciumtillskottet i benen, förbättra kvaliteten på vår sömn, vår koncentration och ha en positiv effekt på våra muskler. \u003cbr\u003e Frön från spansk salvia kan ätas råa eller efter att ha hällt på vatten, komjölk eller växtbaserad mjölk. Efter att ha tillsatts vätska börjar de svälla och efter att ha fått stå några timmar bildar de en karakteristisk pudding. En sådan måltid ger en snabb mättnadskänsla som varar länge. Det är dock viktigt att kontrollera mängden som konsumeras under dagen, främst på grund av det höga fiberinnehållet; om intaget är för högt kan det leda till dålig mineralabsorption och till och med överdriven tarmtömning. \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center; \"\u003e \u003cstrong\u003e INTRESSEN \u003cbr\u003e \u003c\/strong\u003e Chia betyder \"oljig\" på nahuatl. \u003cbr\u003e På 100 gram innehåller det mer kalcium (upp till 631 mg) än mjölk och mer omega-3-fettsyror än atlantlax. Dessutom är de ett idealiskt alternativ för vegetarianer och veganer för att komplettera proteinintaget i kosten.\u003cbr\u003e Förberedelse av pudding: tillsätt cirka 8 matskedar vatten för varje matsked chia. Under de första 30 minuterna, rör om fröna flera gånger med vatten (eller annan vätska) för att lossa dem. Låt sedan stå i minst en timme, varefter fröna fördelas jämnt i vätskan och bildar sin karakteristiska pudding. \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e INGREDIENSER \u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e 100 % chiafrön. \u003c\/p\u003e \u003ctable style=\"height: 276px; margin-left: auto; margin-right: auto;\" width=\"255\"\u003e \u003ctbody\u003e \u003ctr\u003e \u003ctd\u003e \u003cstrong\u003e Produktens näringsvärde \u003c\/strong\u003e \u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e \u003cstrong\u003e per 100g \u003c\/strong\u003e \u003c\/td\u003e \u003c\/tr\u003e \u003c tr\u003e \u003ctd\u003e Energiinnehåll \u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e 2031kJ \/ 486kcal \u003c\/td\u003e  \u003ctr\u003e \u003ctd\u003e Fetter \u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e 30.7g \u003c\/td\u003e \u003c\/tr\u003e \u003c tr\u003e \u003ctd\u003e -varav mättade fettsyror \u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e 3,3g \u003c\/td\u003e  \u003ctr\u003e \u003ctd\u003e Kolhydrater \u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e 42,1g  td \u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e \u003ctd\u003e -varav sockerarter \u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e 0g \u003c\/td\u003e \u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e \u003ctd\u003e Fibrer \u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e 34.4g  td\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e \u003ctd\u003e Proteiner \u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e 16.54g \u003c\/td\u003e \u003c\/tr\u003e \u003ctr\u003e \u003ctd\u003e Selen \u003c\/td\u003e \u003ctd\u003e 0.04g  td\u003e \u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e  tbody\u003e \u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e HUR MAN ANVÄNDER \u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e Du kan tillsätta hela eller malda chiafrön i müsli, yoghurt, sallader och bakverk. \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e REKOMMENDERAD DAGLIG PORTION \u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e Det rekommenderas att äta regelbundet, med vetskap om att deras dagliga konsumtion inte överstiger 15g (ungefär 3 teskedar). \u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e ALLERGINFORMATION \u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e Fabriken packar också: sesam, mandlar, produkter med svaveldioxid SO \u003csub\u003e 2  sub\u003e, produkter som innehåller gluten, olika nötter. Trots alla ansträngningar kan dessa råvaror inte uteslutas till 100%. \u003c\/sub\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003cstrong\u003e FÖRVARING \u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e Förvara på en torr och tät plats, placera paketet stängt. \u003c\/p\u003e","brand":"TAR-GROCH-FIL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43576402411743,"sku":"5903229001320","price":7.73,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0664\/4793\/3663\/products\/40427.jpg?v=1663182351","url":"https:\/\/bihubogo.com\/sv\/products\/graines-de-chia-sauge-espagnole-1000g-targroch","provider":"bihubogo.com","version":"1.0","type":"link"}