Ekologiska röda linser 400 g - BIO PLANET

LENTILLE BIO ROUGE 400 g - BIO PLANET

INGREDIENSER
röda linser * 100 % (* certifierad ekologisk ingrediens)

BESKRIVNING
Ekologiska korallinjer är skalade bruna linser. Tack vare skalningen absorberas de röda linserna bättre av kroppen. Röda linser är känsliga för överkokning, så det är bäst att använda dem som tillsats i soppor, grytor och salta snacks. De är en viktig del av veganers och vegetarianers kost eftersom de är en källa till 85 % lättsmälta proteiner. De innehåller många mineraler, inklusive kalium som hjälper till att upprätthålla ett hälsosamt blodtryck och fosfor som hjälper till att reglera ämnesomsättningen. Linser innehåller också mycket fiber, vilket gör att personer som följer en viktminskningsdiet ser fram emot dem.
Korallinjer odlas i Asien, Amerika, Afrika, Australien och i Medelhavsområdena i Europa.

TILLAGNING
Koka de förtvättade linserna i förhållandet 1:2 (1 del linser till 2 delar vatten) i cirka 25 minuter. Salta i slutet av kokningen.

NÄRINGSVÄRDE PER 100 g
Energi - 1597 kJ / 378 kcal
Fett - 2,2 g,
varav mättade fettsyror - 0,4 g
Kolhydrater - 59 g,
varav sockerarter - 2,0 g
Protein - 25 g
Salt - 0,02 g

REKOMMENDERAD FÖRVARING
Förvara på en torr och sval plats.