Psyllium växtfrön 1000g VIVIO

Kämparfrö - användning

Kämparfröinfusioner är ett utmärkt sätt att tillföra tillräckliga mängder kostfibrer från naturliga källor. Den lämpliga portionen, vanligtvis 1 till 2 teskedar frön, ska läggas i kokt vatten, mjölk, juice eller annan dryck. Kämparfrö fungerar också bra som tillsats till yoghurt eller gröt.

Naturligtvis får man inte glömma kämparfröns gynnsamma effekt på huden. Omslag kan göras genom att hälla en liten mängd kokt vatten på fröna. Efter en stund sväller kämparfröet och den hemmagjorda masken är redo att användas.

Rekommenderat dagligt intag av kämparfrö att äta:

- för vuxna: 25-40 g

- för barn mellan 6 och 12 år: 12-25 g

Ingrédients : graines de psyllium p >

"Referensintag för en genomsnittlig vuxen"

(8 400 kJ / 2 000 kcal)". p >