Bütün badem 250g VIVIO

Mutfakta kullanılan bademler

Bademleri mutfağımızda farklı şekillerde kullanabiliriz. Taze meyvelerle dolu bir lapa ve gevrek tahıllı bisküvilerle mükemmel uyum sağlarlar. Ayrıca, bademler Noel kekleri pişirirken vazgeçilmezdir. Onları sebzelerle, hatta et veya balıkla kolayca birleştirebilirsiniz.

Kozmetikte kullanılan bademler

Badem yağı, badem ağacının tohumlarından üretilen, değerli bir kozmetik bileşendir. Kuru ciltlerin hem nemlendirilmesinde hem de yenilenmesinde mükemmel bir etkiye sahiptir. Ayrıca, acı bademlerden elde edilen AHA asidi, estetik tıpta yaygın olarak kullanılmaktadır. Örneğin, akne tedavilerinde.

Malzemeler: kabuksuz bademler

"Ortalama bir yetişkin için referans alımı

(8 400 kJ / 2 000 kcal)

VİTAMİNLER

Bademler, vitaminlerin mükemmel bir hazinesidir. B vitaminleri içerirler, örneğin: tiamin, riboflavin, niasin, folik asit ve B6 vitamini. Ayrıca, bademler cildimizin sağlığı için değerli olan E vitamini ve iyi bir bağışıklığın sürdürülmesi için gerekli olan A vitamini sağlayabilir.

MİNERALLER

Bademlerin vücudumuza büyük bir enerji ve B vitamini (sinir sistemimizin düzgün çalışmasından sorumlu) sağlayabilmesinin yanı sıra. Badem tohumları aynı zamanda vücuda temel mineraller sağlar, özellikle: kalsiyum, magnezyum, demir, potasyum, sodyum, çinko ve fosfor .