{"product_id":"graines-de-lin-brunes-moulues-200-g","title":"Öğütülmüş kahverengi keten tohumu 200 g","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003eYağsızlaştırılmış ve öğütülmüş kahverengi keten tohumu 200 g\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eYaygın keten - bitkinin özellikleri\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Ortak keten [Latince: Linum usitatissimum], Orta Doğu kökenli ve binlerce yıldır birçok alanda kullanılan en eski yetiştirilen bitkilerden biridir. Sadece özel ekim alanlarında bulunur ve vahşi doğada son derece nadirdir. Haziran ile Temmuz ayları arasında manzarayı güzelce süsleyen karakteristik mavi çiçekleri ile tanınır. Keten 70 cm yüksekliğe ulaşabilir ve meyveleri her biri 10 ila 12 tohum içeren küçük tohum keseleridir. Bu, onu çok değerli bir fitoterapi kaynağı yapar.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKahverengi keten tohumu - besin değerleri hazinesi\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Kahverengi keten tohumları içerir\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003ealfa-linolenik asitler olarak da bilinen omega-3 yağ asitleri, dolaşım üzerinde olumlu etkileri ve anti-inflamatuar özellikleri vardır\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003eantioksidan özelliklere sahip lignanlar, kanser riskini azaltabilir ve genel sağlık üzerinde olumlu etkileri olabilir - keten tohumlarının tüm bitkisel hammaddeler arasında en yüksek lignan miktarını içerdiğini bilmek gerekir\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003earginin, aspartik asit ve glutamik asit gibi amino asitler açısından zengin bitkisel proteinler\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003ebağırsak peristaltizmi üzerinde olumlu etkisi olan lifler\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003etiamin, riboflavin, niasin, B6 vitamini, folik asit, E vitamini ve K vitamini gibi vitaminler\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003ekalsiyum, demir, magnezyum, fosfor, potasyum, sodyum ve çinko gibi mineraller.\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHatırlanması gerekenler\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Yağı alınmış kahverengi keten tohumları, kahverengi keten tohumlarının yağının alınmasıyla elde edilir. Bu, böyle bir ürünün presleme işlemi sırasında tohumlardan \"çıkarılan\" maddelerin daha düşük miktarda olduğu anlamına gelir. Bu, ürünün değersiz olduğu anlamına gelmez - başka avantajları vardır, ancak biraz farklı özelliklere sahip olduğu unutulmamalıdır.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKeten tohumları - ne zaman kullanılmalı?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eYüksek kolesterol\u003c\/strong\u003e - mevcut birçok çalışma, keten tohumlarının diyetinize dahil edilmesinin kan kolesterol seviyesini doğal olarak düşürebileceğini göstermektedir.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eSindirim sisteminin iyi çalışması\u003c\/strong\u003e - bu küçük tohumlarda bulunan lifler bağırsak peristaltizmi üzerinde olumlu etkiye sahiptir ve bağırsaklarda yaşayan iyi bakteriler için besindir, ayrıca ALA yağ asidi mukozayı korur ve bağırsak iltihabını azaltır.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKanser önleme\u003c\/strong\u003e - keten tohumları, kanser gelişme riskini azaltan antioksidanlar açısından zengindir.\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKilo kaybı\u003c\/strong\u003e - dengeli bir diyet, keten tohumu ile zenginleştirildiğinde, besin zenginliği ve keten tohumlarının öğünlere eklenmesiyle daha hızlı tokluk hissi yaratması nedeniyle fazla kilo veya obezite durumunda önerilir.\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÜrün bileşimi :\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e %100 öğütülmüş kahverengi keten tohumu. En yüksek kalitede hammadde.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMenşei:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Polonya\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eİlginç bir şekilde\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Keten tohumları diğer bitkisel gıdalardan 800 kat daha fazla lignan içerir.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKullanım önerisi\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e Bir tatlı kaşığı öğütülmüş keten tohumunun üzerine 3\/4 fincan sıcak su dökün ve mukus kıvamı elde edene kadar karıştırın. Günde 2-3 kez, tercihen yemeklerden yarım saat önce alın. Porridge tadı süt, meyve, meyve suyu, bal veya diğer tatlılar eklenerek değiştirilebilir.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eÖğütülmüş keten tohumu, çorbalara, ev yapımı hamur işlerine, soslara, kahvaltılık gevreklere ve müsliye mükemmel bir takviyedir.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÖğütülmüş keten tohumlu yulaf ezmesi\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGerekli malzemeler:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cul\u003e\r\n\u003cli\u003e1\/4 fincan yulaf ezmesi\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e1 fincan süt\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e2 yemek kaşığı öğütülmüş keten tohumu\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003e1 tatlı kaşığı Seylan tarçını\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003ebir tutam zerdeçal\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003ebir tutam zencefil\u003c\/li\u003e\r\n\u003cli\u003emeyveler (seçmeli)\u003c\/li\u003e\r\n\u003c\/ul\u003e\r\n\u003cp\u003eYulaf ezmesine süt dökün ve gece boyunca bekletin. Sabah, baharat ekleyin, sevdiğiniz meyveleri ve keten tohumlarını ilave edin. 15 dakika bekletin. Afiyet olsun!\u003c\/p\u003e","brand":"ZIÓŁKO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50412533645654,"sku":"5904323160289","price":2.69,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0664\/4793\/3663\/files\/100299.jpg?v=1747029870","url":"https:\/\/bihubogo.com\/tr\/products\/graines-de-lin-brunes-moulues-200-g","provider":"bihubogo.com","version":"1.0","type":"link"}