Kabuksuz Fındık 100g - VIVIO

Kabuklu fındık 100g - VIVIO

Fındıklar öncelikle cildimizin, saçlarımızın ve tırnaklarımızın en iyi durumda olmasına katkıda bulunabilecek büyük bir E vitamini kaynağıdır. E vitamini eksikliği genellikle sinirlilik, konsantrasyon problemleri, kas zayıflığı ve görme zayıflığı ile kendini gösterir. Fındık tüketmek aynı zamanda vücudun bakır ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur, bakır eksikliği anemilerin oluşmasına katkıda bulunur. Öte yandan, fındıklarda bulunan B vitaminleri ve magnezyum sinir sistemi üzerinde olumlu etkiye sahiptir ve adet öncesi gerginlikleri hafifletmeye yardımcı olabilir. Bilimsel araştırmalar, fındıklarda bulunan bitkisel steroller ve stanollerin kötü kolesterol seviyesini düşürücü etkiye sahip olduğunu kanıtlamaktadır.

İÇİNDEKİLER
Kabuklu fındık.

100 g ÜRÜNÜN BESİN DEĞERİ
Enerji değeri - 2742 kJ / 665 kcal
Yağ - 63 g
- doymuş yağ asitleri - 4,51 g
/> Karbonhidrat - 6 g
- şekerler - 4 g
Lif - 8,9 g
Protein - 14 g
Tuz - 0,01 g

NASIL KULLANILIR
En iyi fikir, katkı maddesi içermeyen fındık yemektir. Gıda endüstrisinde kekler, çikolatalar ve süt ürünlerine ek olarak kullanılırlar. Doğal fındıklar hafif bir tat ve aromaya sahiptir. Kavrulmuş fındıklar yoğun bir fındık aromasına sahiptir, daha gevrek ve çıtır olurlar. Ancak bu süreçte fizikokimyasal bileşimleri değişir, amino asitler parçalanır ve proteinler bozulur. Çiğ olarak tüketmek en iyisidir. Fındıkları müsli veya yulaf ezmesine eklemek ya da ev yapımı fındık ezmesi yapmak iyi bir fikirdir. Fındıklar beyaz etler ve makarnalarla iyi uyum sağlar. Ayrıca boya ve likör hazırlamada da kullanılırlar.

ÖNERİLEN SAKLAMA KOŞULLARI
Kuru ve serin bir yerde saklayınız.

p>