Psyllium plantago tohumu 1000g VIVIO

"Psyllium - uygulama"

Psyllium infüzyonları, doğal kaynaklardan yeterli miktarda diyet lifi sağlamak için mükemmel bir yoldur. Genellikle 1-2 çay kaşığı tohumdan oluşan uygun porsiyon, kaynar su, süt, meyve suyu veya başka bir içecekte bekletilmelidir. Psyllium plantain ayrıca yoğurt veya lapalara iyi bir tamamlayıcı olarak da işlev görür.

Tabii ki, psyllium plantain\'in cilt üzerindeki faydalı etkisini unutmamak gerekir. Tohumların üzerine az miktarda kaynar su dökerek sarımlar yapılabilir. Bir süre sonra plantain şişecek ve ev yapımı maske kullanıma hazır olacaktır.

"Tüketilmesi önerilen günlük psyllium plantain dozu:"

- yetişkinler için: 25-40 g

- 6-12 yaş arası çocuklar için: 12-25 g

İçindekiler: psyllium tohumları p >

"Ortalama bir yetişkinin referans alımı"

(8 400 kJ / 2 000 kcal)". p >