Spirulina tablet 250 mg (400 tablet 100 g) VIVIO

Spirulina - dozaj ve mutfakta kullanımı

Spirulina beslenmemize yavaş yavaş dahil edilmelidir. Takviyeye günde 1 tablet veya bir yemek kaşığı ürünle başlamakta fayda var. Detaylı dozaj önerileri genellikle ürün ambalajında yer alır. Günlük beslenmede spirulina tüketiminin nitelikli bir diyetisyen, eczacı veya pratisyen hekimle görüşülmesi gerektiği unutulmamalıdır. Toz veya pratik tablet formundaki spirulina, çoğu meyveli smoothie'nin yanı sıra ev yapımı salatalara ve dondurmalara eklenebilir.

Maksimum doz nedir?

Günde 6 tablet, yani günde 2-3 tablet, tercihen yemeklerden sonra bol su ile tüketilmesi önerilir.

Spirulina'nın kozmetik kullanımı

Spirulina, cilt bakım ürünlerinde değerli bir bileşendir. Bunun nedeni, içerdiği değerli vitaminlerin (E vitamini ve beta-karoten gibi) bütünüdür. Evde, spirulina tozu kullanılarak basit bir maske kolayca hazırlanabilir. Düzenli kullanımı cildi temizleyebilir ve durumunu iyileştirebilir. Ayrıca, toz halindeki yosunların çoğu krem ve losyonda, yaşlanma sürecini geciktirmek ve cildimizin sıkılığını artırmak için tasarlanmış ürünlerde bulunduğunu bilmekte fayda var. Buna ek olarak, spirulina içeren preparatlar, beta-karoten içeriği sayesinde bronzlaşma etkilerini hızlandırabilir.

Gıda takviyeleri, çeşitli bir beslenmenin yerini alamaz.

Unutmayın ki sadece sağlıklı bir yaşam tarzı ve dengeli beslenme, vücudun düzgün çalışmasını sağlar ve iyi durumda kalmasını sağlar.

İçindekiler : Spirulina tozu (Arthrospira platensis) topaklanmayı önleyici-silikon dioksit, topaklanmayı önleyici-yağ asitlerinin magnezyum tuzları. p>