ভিভিও গ্রাউন্ড ফ্ল্যাক্সসিড ৫০০ গ্রাম

প্রসাধনীতে তিসির বীজের ব্যবহার

তিসির বীজ প্রসাধনী শিল্পে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এগুলো শ্যাম্পু, কন্ডিশনার এবং পুষ্টিকর হেয়ার মাস্ক তৈরিতে ব্যবহার করা হয়, যার উদ্দেশ্য চুলের অবস্থা শক্তিশালী করা এবং এর চেহারা উন্নত করা। এছাড়াও, এই উপাদানটি অ্যান্টি-রিঙ্কল এবং ময়েশ্চারাইজিং কেয়ার ক্রিম তৈরিতেও ব্যবহৃত হয়। বাড়িতে, তিসির বীজ দিয়ে পুষ্টিকর ফেস মাস্ক এবং এমনকি বডি স্ক্রাবও তৈরি করা যেতে পারে। এটাও জানা গুরুত্বপূর্ণ যে তিসির বীজের সাসপেনশন চুলের জন্য একটি পুষ্টিকর রিন্স হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে, যা শক্তি এবং অনন্য চমক আনে।

রান্নায় তিসির বীজের ব্যবহার

তিসির বীজ আমাদের প্রত্যেকের রান্নায় ব্যবহার করা যেতে পারে। আমরা সহজেই এগুলো পুষ্টিকর ফলের স্মুদিতে, দুগ্ধজাত পণ্য দিয়ে তৈরি সকালের দলায় যোগ করতে পারি। তিসির বীজ হোমমেড হোল গ্রেইন ব্রেড এবং শর্টব্রেড বিস্কুট তৈরির জন্যও উপযুক্ত। এগুলো সবজি ভরা সালাদ বা তাজা ফল যোগ করে ডেজার্ট দইয়ের সাথেও যোগ করার মূল্য রয়েছে।

উপাদান: তিসির বীজ p>

< / p>

"একজন সাধারণ প্রাপ্তবয়স্কের জন্য রেফারেন্স ইনটেক

(8 400 kJ / 2 000 kcal)".