হারিকট ফ্রেস বায়ো (পোলিশ) (প্রায় ০.৫০ কেজি)

BÓB FRESH BIO (POLAND) (প্রায় 0.50 kg)

< strong> - ভিটামিন এবং খনিজের একটি উৎস
- ভেগান এবং নিরামিষাশীদের জন্য সুপারিশকৃত
- ওজন কমানোর জন্য ব্যক্তিদের জন্য সুপারিশকৃত p>

ফাভা বা ফাভা ভেসিয়া (Vicia faba L.) হল Fabaceae পরিবারের একটি বার্ষিক ভোজ্য উদ্ভিদ। একসময় বুনো অবস্থায় পাওয়া গেলেও আজকাল এটি শুধুমাত্র চাষ করা উদ্ভিদ হিসেবেই পাওয়া যায়। এর উৎপত্তিস্থল অজানা, তবে এই সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর শিমের চাষের প্রাচীনতম নিদর্শন মিশর থেকে প্রায় ৪,৫০০ বছর আগের।
সয়াবিনের মতো ফাভা শিমও উচ্চ প্রোটিন এবং পূরণকারী ফাইবারের উপাদানের জন্য নিরামিষাশী এবং ভেগানদের জন্য সুপারিশ করা হয়। উপরন্তু, এই সমতল সবুজ শিমগুলোর সামান্য মিষ্টি এবং হালকা বাদামি স্বাদ রয়েছে এবং এতে ভিটামিন ও খনিজের একটি চিত্তাকর্ষক উপাদান রয়েছে; এগুলো আয়রন, ম্যাঙ্গানিজ, তামা, ভিটামিন সি, ই, এ, কে, থায়ামিন এবং রিবোফ্লাভিন সমৃদ্ধ। কম ফ্যাট এবং কম ক্যালোরি উপাদানের কারণে, ওজন কমানোর ডায়েটেও ফাভা শিম সুপারিশ করা হয়।
ফাভা শিম শুকানো, হিমায়িত এবং তাজা খাওয়া যেতে পারে। খাওয়ার পর পেট ফাঁপার ঝুঁকি কমাতে, রান্না করার আগে এক ঘণ্টা গরম পানিতে শিম ভিজিয়ে রাখুন।

প্রস্তাবিত সংরক্ষণ পদ্ধতি
strong > শুকনো এবং ঠান্ডা জায়গায় সংরক্ষণ করুন

প্রস্তুতকারক - নাম এবং ঠিকানা: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO < / p>