লেন্টিলস কোরাইল BIO 400 g - BIO PLANET

লেন্টিল বায়ো রুজ ৪০০ গ্রাম - বায়ো প্ল্যানেট

উপাদানসমূহ
লাল মসুর ডাল * ১০০ % (* জৈব সার্টিফাইড উপাদান)

বর্ণনা
লেন্টিলেস কোরাইল বায়ো একটি খোসাবিহীন বাদামী লেন্টিল। খোসা ছাড়ানোর কারণে, লাল লেন্টিলগুলি শরীর দ্বারা ভালভাবে শোষিত হয়। লাল লেন্টিলগুলি অতিরিক্ত রান্নার জন্য প্রবণ, তাই স্যুপ, স্ট্যু এবং নোনতা স্ন্যাকসে এটি ব্যবহার করা ভাল। এটি ভেগান এবং নিরামিষাশীদের খাদ্যতালিকার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান কারণ এটি ৮৫% পর্যন্ত হজমযোগ্য প্রোটিনের উৎস। এতে অনেক খনিজ রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে রক্তচাপ স্বাস্থ্যকর রাখতে সাহায্যকারী পটাসিয়াম এবং বিপাক নিয়ন্ত্রণে সহায়ক ফসফরাস। লেন্টিলগুলিতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবারও রয়েছে, তাই যারা ওজন কমানোর ডায়েটে আছেন তারা এটি অধীর আগ্রহে খোঁজেন।
করাল লেন্টিল এশিয়া, আমেরিকা, আফ্রিকা, অস্ট্রেলিয়া এবং ইউরোপের ভূমধ্যসাগরীয় অঞ্চলে চাষ করা হয়।

প্রস্তুতি
পূর্বে ধোয়া লেন্টিল ১:২ অনুপাতে (১ অংশ লেন্টিলের জন্য ২ অংশ পানি) প্রায় ২৫ মিনিট সিদ্ধ করুন। সিদ্ধ হওয়ার শেষে নুন দিন।

100 গ্রামের জন্য পুষ্টিগত মান
শক্তির মান - 1597 kJ / 378 kcal
লিপিড - ২.২ গ্রাম,
স্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড নেই - ০.৪ গ্রাম
গ্লুকাইড - ৫৯ গ্রাম,
dont sucres - ২.০ g
প্রোটিন - ২৫ গ্রাম
Sel - 0,02 g

সংরক্ষণের সুপারিশ
শুষ্ক এবং ঠান্ডা জায়গায় সংরক্ষণ করুন।