লেন্টিল করাইল গ্রেইন ৫০০গ্রাম TARGROCH

লাল মসুর ডাল ৫০০ গ্রাম Targroch

বিবরণ

- লৌহ এবং আঁশের একটি উৎস
- ওজন কমাতে সাহায্য করে
- স্যুপ তৈরির জন্য উপযুক্ত

ডালে অনেক পুষ্টি উপাদান রয়েছে। এটি সহজে হজমযোগ্য প্রোটিন, বি ভিটামিন, যার মধ্যে ফোলিক অ্যাসিড, পাশাপাশি পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, কপার, জিঙ্ক এবং ম্যাঙ্গানিজের মতো খনিজগুলির একটি উৎস। ডায়েটারি ফাইবারের কারণে ডালের দিকেও মনোযোগ দেওয়া উচিত।
এর ফাইবার, জটিল কার্বোহাইড্রেট এবং ভিটামিন ও খনিজের সমৃদ্ধতার কারণে এটি আপনার দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা মূল্যবান। স্বাস্থ্য-সুবিধার পাশাপাশি, এটির আরও ব্যবহারিক সুবিধা রয়েছে - এটি সস্তা, প্রস্তুত করা সহজ এবং শিম জাতীয় খাবারের সাথে রান্নার পরীক্ষা শুরু করার জন্য ভাল।
যেসব স্যুপে এটি প্রধান এবং একমাত্র ভূমিকা পালন করে সেগুলো স্বাদে ভাল। গুঁড়ো করা হলে, এটি সব ধরনের টপিংয়ের পাশাপাশি কাটলেটের জন্য একটি দুর্দান্ত ভিত্তি। লেবু, অলিভ অয়েল এবং অন্যান্য মশলার সাথে মিশিয়ে, এটি বিভিন্ন স্বাদের সুস্বাদু স্প্রেড তৈরি করে। আপনি সুস্বাদু ডালের প্যাটে তৈরি করতে পারেন। এটি স্টাফড ক্যাবেজ, ক্রোকেট বা কুয়েনেলের ফার্স হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। একবার রান্না এবং ঠান্ডা হয়ে গেলে, এটি বিভিন্ন সালাদকে পুরোপুরি সম্পূরক করে।

উপাদান
লাল মসুর ডাল (অর্ধেক)

নেট ওজন: ৫০০ গ্রাম

১০০ গ্রাম পণ্যের পুষ্টিগত মান:
শক্তির মান: ১২৩১ kJ / ৩৪৪ kcal
মোট চর্বি: ১.১ গ্রাম
- সম্পৃক্ত চর্বি অ্যাসিড : ০.২ গ্রাম
গ্লুকাইড: ২৯.৬ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি: ২ গ্রাম
ফাইবার: ৩০.৫ গ্রাম
প্রোটিন: ২৫.৮ গ্রাম
লবণ: ০.০২ গ্রাম

অ্যালার্জি সম্পর্কে তথ্য
পণ্যটিতে থাকতে পারে: তিল, বাদাম, গ্লুটেন, বিভিন্ন ধরনের বাদাম।

সংরক্ষণের সুপারিশ
শুষ্ক এবং ঠান্ডা স্থানে, একটি এয়ারটাইট পাত্রে সংরক্ষণ করুন।