OLEOFARM সোনালী তিসির বীজ ২৫০গ্রাম+২৫০গ্রামের প্যাকেট

প্রস্তুতি প্রস্তাব
১ টেবিল চামচ ফ্লাক্স বীজ ঢালুন
৩/৪ কাপ গরম পানি। কয়েক মিনিট রেখে দিন, ঘন ঘন নাড়তে থাকুন, গ্রুয়েল পাওয়া পর্যন্ত।
একটি পাতলা পোরিজ হওয়া পর্যন্ত। দিনে ২-৩ বার পান করুন।

ফ্লাক্স বীজ পানিতে ঢালার আগেও পিষে নেওয়া যেতে পারে। এ থেকে প্রস্তুত গ্রুয়েল
পিষে নেওয়া ফ্লাক্স বীজ দুধ, ফল, দই বা মধুর সাথে খাওয়া যেতে পারে,
দই বা মধু।

পিষে নেওয়া ফ্লাক্স বীজ স্যুপ, রুটি, সস, সিরিয়াল এবং সকালের নাস্তার জন্য প্রস্তুত পাস্তায় যোগ করা যেতে পারে।
সকালের নাস্তার সিরিয়াল এবং ফ্লাক্স তেল ও পনির ভিত্তিক একটি পেস্ট।
পনির।

নোট
ফ্লাক্স বীজ তাজা অবস্থায় পিষে নিতে হবে, সাথে সাথে
খাবারে যোগ করার ঠিক আগে।

উপাদানসমূহ
সাধারণ সোনালি ফ্লাক্স বীজ (Linum
usitatissimum L.)

সংরক্ষণ
শুষ্ক স্থানে ঘরের তাপমাত্রায় সংরক্ষণ করুন।
স্থান।