Panais frais BIO (Polonais) (প্রায় 0.50 kg)

PASTERNAK FRESH BIO (POLAND) (প্রায় 0.50 kg)

- ভিটামিন এবং খনিজের উৎস strong >
- ওজন কমানোর ডায়েটে সুপারিশকৃত
- সর্বজনীন সংযোজন

পার্সনিপ (Pastinaca sativa L.) সেলারি পরিবারের অন্তর্গত একটি দ্বিবার্ষিক উদ্ভিদ। এটি ইউরোপ এবং এশিয়ার কিছু অঞ্চল থেকে এসেছে। একসময় পোল্যান্ডে এটি আলুর মতোই জনপ্রিয় ছিল, কিন্তু পরে এটি আলু দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়।
আজ অপরিচিত, কখনও কখনও তার চাচাতো ভাই, পার্সলে সঙ্গে বিভ্রান্ত, প্যারসনিপ একটি অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর সবজি। এটি সমৃদ্ধ, যার মধ্যে রয়েছে ফোলিক অ্যাসিড, বি ভিটামিন, ভিটামিন সি, আয়রন, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং পটাসিয়াম, এতে অনেক ক্যালোরি নেই, এটি ওজন কমানোর ডায়েটের জন্য সুপারিশ করা হয়।
পার্সনিপ বিভিন্ন উপায়ে প্রস্তুত করা যেতে পারে - সিদ্ধ করা, ভাজা, গ্রিল করা, ফ্রাই করা, ফ্রেঞ্চ ফ্রাই হিসাবে প্রস্তুত করা, স্যুপ, মাংস বা সালাদে যোগ করা।

সংরক্ষণের সুপারিশ
শুষ্ক এবং ঠান্ডা জায়গায় সংরক্ষণ করুন