হ্যাজেলনাট পেস্ট ৩৩০g - VIVIO

হ্যাজেলনাট পেস্ট 330g - VIVIO

হ্যাজেলনাট পেস্ট ক্রীড়াবিদদের খাবারের একটি খুব ভাল সংযোজন। এটি একটি উচ্চ শক্তিসম্পন্ন পণ্য যা শারীরিকভাবে সক্রিয় ব্যক্তিদের উচ্চ ক্যালোরি চাহিদা পূরণ করবে। এতে থাকা ম্যাগনেসিয়াম পেশীর সঠিক কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে। অন্যদিকে, উচ্চ টোকোফেরল সামগ্রী তীব্র প্রশিক্ষণের কারণে সৃষ্ট অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাতে খুব উপকারী হতে পারে।
অনেক প্রকাশনা অনুযায়ী, হ্যাজেলনাটে স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্যের জন্য প্রয়োজনীয় প্রচুর পরিমাণে খনিজ লবণ থাকে। এগুলো ম্যাঙ্গানিজ ও কপারের একটি অত্যন্ত সমৃদ্ধ উৎস হতে পারে। প্রথম মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টটি রক্তে শর্করার স্থিতিশীলতা, কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ এবং ডিএনএ সংশ্লেষণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি মস্তিষ্ক ও পেশীর সঠিক কার্যকারিতা এবং রক্ত জমাট বাঁধার জন্যও অপরিহার্য। সাহিত্যে উল্লিখিত হিসাবে, এর ঘাটতিতে কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস পেতে পারে এবং ত্বকের সমস্যা ও চুলের দুর্বলতা দেখা দিতে পারে। দ্বিতীয় মাইক্রোইলিমেন্ট, কপার, হিমোগ্লোবিন সংশ্লেষণ ও কোলাজেন শক্ত করার জন্য প্রয়োজনীয় - ত্বকের প্রধান প্রোটিন। এর ঘাটতির কারণে প্রকাশনাগুলিতে অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে হ্রাসপ্রাপ্ত অনাক্রম্যতা ও সীমিত বৃদ্ধির কথা উল্লেখ করা হয়েছে।

উপাদানসমূহ
ভাজা হ্যাজেলনাট।

প্রতি 100 g পুষ্টি তথ্য < br / > শক্তি - 2900 kJ / 702 kcal
ফ্যাট - 63 g
- যার মধ্যে স্যাচুরেটেড ফ্যাট - 4.51 g
কার্বোহাইড্রেট - 14.9 g
- যার মধ্যে শর্করা - 3.7 g
/> আঁশ - 8.9 g
প্রোটিন - 14.4 g
লবণ - 0.005 g

নেট ওজন: strong> 330 g

ব্যবহারের পদ্ধতি
হ্যাজেলনাট পেস্ট সরাসরি খাওয়া যেতে পারে। এটি রুটির উপর মাখানোর জন্য উপযুক্ত। এটি পোরিজ বা মাউসের মতো ডেজার্টের সাথে একটি দুর্দান্ত সংযোজন। আপনি এটি দিয়ে বাদামের গার্নিশও তৈরি করতে পারেন। জ্যাম বা মধুর সাথে এটি চমৎকার।

সংরক্ষণের সুপারিশ
শীতল ও শুষ্ক স্থানে সংরক্ষণ করুন।