পোয়া চিচেস BIO 400 g - BIO PLANET

POULET BIO 400G - BIO PLANET

উপাদান
ছোলা * ১০০ % (* জৈব সার্টিফাইড উপাদান)

বর্ণনা
জৈব ছোলা অলিভ অয়েল এবং তাজা ভেষজ সহ বিভিন্ন ধরনের স্প্রেড, স্যুপ, স্ট্যু, সস এবং সালাদ তৈরির জন্য উপযুক্ত। এটি ফালাফেল এবং হুমুসের মূল উপাদান। রান্না করা ছোলার গ্লাইসেমিক সূচক কম - ৩০, তাই এটি উচ্চ রক্তে শর্করাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য উপযুক্ত। ছোলায় প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে, যা আপনাকে পূর্ণ বোধ করতে সাহায্য করে এবং হজম প্রক্রিয়া উন্নত করে। ছোলা রান্নার পর যে পানি অবশিষ্ট থাকে, তা একুয়াফাবা নামে পরিচিত এবং এটি ভেগান এবং নিরামিষাশীদের জন্য মূল্যবান। এটি ডিমের বিকল্প হিসাবে ব্যবহার করা হয়, যেমন বাড়িতে মেয়োনেজ, স্পঞ্জ কেক বা ক্রিমি ক্রিম তৈরিতে।

কিভাবে প্রস্তুত করবেন
কমপক্ষে ১২ ঘন্টা ভিজিয়ে রাখা এবং ধোয়া ছোলা টাটকা অলবণাক্ত জলে প্রায় ৬০ মিনিট সিদ্ধ করতে হবে। রান্না শেষ না হওয়া পর্যন্ত ছোলায় লবণ দেবেন না। এইভাবে রান্না করা ছোলা খাওয়ার বা পরবর্তী প্রস্তুতির জন্য উপযুক্ত।

১০০ গ্রামের পুষ্টিগত মান
শক্তির মান - ১৪৪৫ kJ / ৩৪৩ kcal
লিপিড - ৪.৬ গ্রাম,
স্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড নেই - ০.৬ গ্রাম
গ্লুকাইড - ৪৫ গ্রাম,
dont sucres - 11 g
ফাইবার - ১৭ গ্রাম
প্রোটিন - ২২ গ্রাম
Sel - 0,06 g

অ্যালার্জি সম্পর্কে তথ্য
পণ্যটিতে অ্যালার্জেন থাকতে পারে: গ্লুটেন, চিনাবাদাম এবং অন্যান্য বাদাম, তিল, সয়া।

নেট ওজন
400g

সংরক্ষণের সুপারিশ
শুষ্ক এবং ঠান্ডা স্থানে সংরক্ষণ করুন।