Psyllium plantain বীজ 1000g VIVIO

সাইলিয়াম - প্রয়োগ

সাইলিয়ামের ইনফিউশনগুলি প্রাকৃতিক উৎস থেকে পর্যাপ্ত পরিমাণে ডায়েটারি ফাইবার সরবরাহের একটি দুর্দান্ত উপায়। উপযুক্ত অংশ, সাধারণত ১ থেকে ২ চা চামচ বীজ, ফুটন্ত জল, দুধ, রস বা অন্য কোন পানীয়তে ভিজিয়ে রাখতে হবে। সাইলিয়াম প্ল্যান্টেন দই বা পোরিজের সাথে একটি পরিপূরক হিসাবেও ভাল কাজ করে।

অবশ্যই, সাইলিয়াম প্ল্যান্টেনের ত্বকের উপর উপকারী প্রভাব ভুলে যাওয়া উচিত নয়। একটি ছোট পরিমাণ ফুটন্ত জল বীজের উপর ঢেলে মোড়ক তৈরি করা যেতে পারে। কিছুক্ষণ পরে, প্ল্যান্টেন ফুলে উঠবে এবং ঘরে তৈরি মাস্ক ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত হবে।

খাওয়ার জন্য সাইলিয়াম প্ল্যান্টেনের প্রস্তাবিত দৈনিক ডোজ:

- প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য : ২৫-৪০ গ্রাম

- ৬ থেকে ১২ বছর বয়সী শিশুদের জন্য : ১২-২৫ গ্রাম

উপাদান : সাইলিয়াম বীজ p >

"একজন গড় প্রাপ্তবয়স্কের রেফারেন্স ইনটেক"

(8 400 kJ / 2 000 kcal)". p >