কিউরিতে কুইনোটো ৮০ গ্রাম ইন্টেনসন

বিবরণ

Quinotto aux légumes curry 80 g Intenson strong>

- দ্রুত ডিনার করার একটি উপায়
- একটি প্রি-মিক্স যাতে শস্য ও সবজি রয়েছে
- পণ্যটি শুধু সিদ্ধ করুন

কুইনোয়া, বা কিনোয়া, অনেক পুষ্টিগুণ এবং স্বাস্থ্য গুণাবলী ধারণ করে। এটি স্বাস্থ্যকর প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর ফ্যাটি অ্যাসিড, অনেক ভিটামিন এবং খনিজের একটি উৎস। এতে স্যাপোনিনও রয়েছে, যা এর অ্যান্টি-অ্যালার্জিক এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি প্রভাব প্রদর্শন করতে সাহায্য করে। কুইনোয়া প্রোটিন, বিরল উদ্ভিজ্জ প্রোটিনগুলির মধ্যে একটি, সমস্ত এক্সোজেনাস অ্যামিনো অ্যাসিড ধারণ করে, অর্থাৎ যেগুলি শরীরে সংশ্লেষিত হয় না এবং খাদ্যের মাধ্যমে গ্রহণ করতে হয়।
বাকউইট প্রোটিনের একটি চমৎকার উৎস, এতে ১০ থেকে ১৬ শতাংশ প্রোটিন থাকে। এটি শস্যের প্রোটিনের চেয়ে বেশি হজমযোগ্য, এটি শিম জাতীয় গাছের প্রোটিনের মতোই মূল্যবান। বাকউইট অনন্য বহিরাগত অ্যামিনো অ্যাসিডে সমৃদ্ধ - বিশেষ করে লাইসিন, যা শরীর নিজে উৎপাদন করে না এবং খাদ্যের মাধ্যমে সরবরাহ করতে হয়। লাইসিন অপরিহার্য, অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে এটি প্রোটিন গঠনে সাহায্য করে, বিশেষ করে পেশী এবং হাড়ে।
মিলেট হজম করা সহজ এবং এটি গ্লুটেন মুক্ত। এতে অল্প স্টার্চ এবং অনেক হজমযোগ্য প্রোটিন রয়েছে। উপরন্তু, এটি ভিটামিন বি: বি১, বি২, বি৬ এবং খনিজ: তামা, লোহা, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং পটাসিয়ামের একটি উৎস। মিলেট এবং বাজরা উভয়ই ক্ষারীয় প্রভাব ফেলে। এর অর্থ হল তারা শরীরের অ্যাসিড-বেস ভারসাম্য পুনরুদ্ধারে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। অতএব, একটি ক্ষারীয় খাদ্যে মিলেট অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।

উপাদানসমূহ
সাদা কিনোয়া ৩১%, অভাজা বকউইট ২৯%, বাজরা ২৯%, শুকনো টমেটো ৫%, কারি ৫%, (ধনে, হলুদ, মেথি, জিরা, আদা, লবঙ্গ, মৌরি, তেজপাতা, রসুন, দারচিনি, লবণ, কালো গোলমরিচ, শুকনো আম, ভুট্টা), শুকনো রসুন ১%। পণ্যটিতে সালফার ডাইঅক্সাইড রয়েছে।

100g / অংশ প্রতি পণ্যটির পুষ্টিগত মান:
শক্তির মান: 1515kJ / 359kcal // 1212kJ / 287 kcal
মেদ - ৪.৪g / ৩.৫g
- সম্পৃক্ত চর্বি অ্যাসিড - ১.০g / ০.৮g
গ্লুকাইড - ৬৪g / ৫১g
- চিনি নেই - ৩.১ গ্রাম / ২.৫ গ্রাম
ফাইবার - ৭,৪ গ্রাম / ৫,৯ গ্রাম
প্রোটিন - ১৩ g / ১০ g
Sel - ০.০৩ g / ০.০২ g

ভিটামিন
থায়ামিন - 0.39mg / 0.30mg (28% * RWS)

খনিজ পদার্থ
ম্যাঙ্গানিজ - 1,06 মিগ্রা / 0,85 মিগ্রা (42 % * RWS)
তামা - ০.৪০ মিগ্রা / ০.৩২ মিগ্রা (৩২% * আরডব্লিউএস)
ফসফর - ২২০ মিলিগ্রাম / ১৭৬ মিলিগ্রাম (২৫% * আরডব্লিউএস)
ম্যাগনেসিয়াম - ১০৫ মিলিগ্রাম / ৮৪.০ মিলিগ্রাম (২২% * আরডব্লিউএস)
জিঙ্ক - ২,২ মিলিগ্রাম / ১,৮ মিলিগ্রাম (১৮ % * RWS)
ফের - ২.৯ মিগ্রা / ২.৩ মিগ্রা (১৬% * আরডব্লিউএস)
* RWS - রেফারেন্স ইনটেক ভ্যালু

নেট ওজন: 80 g p>

অ্যালার্জি সম্পর্কে তথ্য
পণ্যটিতে থাকতে পারে: গ্লুটেন, তিল, সরিষা, সেলারি, সোয়া।

ব্যবহারের পদ্ধতি
প্যাকেটের বিষয়বস্তু 250 মিলি লিটার নুনযুক্ত ফুটন্ত জলে ঢেলে দিন এবং প্রায় 15-20 মিনিট ধরে নিয়মিত নাড়তে থাকুন।

প্রস্তাবিত স্টোরেজ শর্তাবলী
শুষ্ক এবং শীতল স্থানে ঘরের তাপমাত্রায় সংরক্ষণ করুন।