স্পিরুলিন ট্যাবলেট 250 মিগ্রা (400 ট্যাবলেট 100 গ্রাম) VIVIO

স্পিরুলিনা - ডোজ এবং রান্নায় ব্যবহার

স্পিরুলিনা আমাদের খাদ্যে ধীরে ধীরে প্রবর্তন করা উচিত। দিনে ১টি ট্যাবলেট বা পণ্যের এক টেবিল চামচ দিয়ে এর সম্পূরক শুরু করা মূল্যবান। বিস্তারিত ডোজ সুপারিশ সাধারণত পণ্যের প্যাকেজিংয়ে দেওয়া হয়। এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে দৈনন্দিন খাদ্যে স্পিরুলিনা গ্রহণ একজন যোগ্য পুষ্টিবিদ, ফার্মাসিস্ট বা সাধারণ চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা উচিত। পাউডার বা সুবিধাজনক ট্যাবলেট আকারে স্পিরুলিনা বেশিরভাগ ফ্রুট স্মুদি, পাশাপাশি ঘরে তৈরি সালাদ এবং আইসক্রিমে যোগ করা যেতে পারে।

সর্বোচ্চ ডোজ কত?

প্রতিদিন ৬টি ট্যাবলেট খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, অর্থাৎ দিনে ২ বার ৩টি ট্যাবলেট, পছন্দসইভাবে খাবারের পরে প্রচুর পানি সহ।

স্পিরুলিনার প্রসাধনী ব্যবহার

স্পিরুলিনা ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে একটি মূল্যবান উপাদান। এটি এর মধ্যে থাকা মূল্যবান ভিটামিনের সমষ্টির কারণে (যার মধ্যে ভিটামিন ই এবং বিটা-ক্যারোটিন রয়েছে)। আমাদের এখানে, স্পিরুলিনা পাউডার দিয়ে সহজেই একটি সাধারণ মাস্ক তৈরি করা যায়। এর নিয়মিত ব্যবহার ত্বক পরিষ্কার এবং উন্নত করতে পারে। এটিও জানা গুরুত্বপূর্ণ যে পাউডারযুক্ত শৈবাল বেশিরভাগ ক্রিম এবং লোশনে পাওয়া যায়, যা বার্ধক্য প্রক্রিয়া ধীর করতে এবং আমাদের ত্বকের দৃঢ়তা বাড়ানোর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। উপরন্তু, স্পিরুলিনা ধারণকারী প্রস্তুতিগুলি, তাদের বিটা-ক্যারোটিন উপাদানের কারণে, ট্যানিংয়ের প্রভাব ত্বরান্বিত করতে পারে।

খাদ্য সম্পূরকগুলি একটি বৈচিত্র্যময় খাদ্যের বিকল্প হতে পারে না।

মনে রাখবেন যে শুধুমাত্র একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং সুষম খাদ্য শরীরের সঠিক কার্যকারিতা নিশ্চিত করে এবং এটিকে ভাল অবস্থায় রাখে।

উপাদান: স্পিরুলিনা পাউডার (আর্থোস্পাইরা প্লাটেনসিস) এন্টি-কেকিং এজেন্ট-সিলিকন ডাইঅক্সাইড, এন্টি-কেকিং এজেন্ট-ফ্যাটি অ্যাসিডের ম্যাগনেসিয়াম লবণ। p>