ভেগান মাশরুম স্ট্রোগন ৪৪০গ্রাম - ভিভিও

ভেগান মাশরুম স্ট্রোগোনোভ 440g - ভিভিও

মাশরুম স্ট্রোগোনোভ মূল্যবান শাকসবজি ও ভেষজ দ্বারা তৈরি। এটি একটি সুষম খাদ্যের অংশ হিসেবে, নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপের সাথে মিলিয়ে, আমাদের দৈনন্দিন স্বাস্থ্য ও সুস্থতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। গাজর ও ছোলায় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ থাকে, যা শুধু আমাদের দৃষ্টিশক্তি সমর্থনই করে না, বরং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতেও ভূমিকা রাখে। এছাড়া, লাল শিম, মাশরুম ও ওয়েস্টার মাশরুম ভিটামিন বি এর চমৎকার উৎস। এগুলো আমাদের স্নায়ুতন্ত্রের সঠিক কার্যকারিতা ও মানসিক সুস্থতা বৃদ্ধিতে অবদান রাখে। সবুজ পার্সলে ও পেঁয়াজে থাকা ভিটামিন সি ও গুরুত্বপূর্ণ। এই আশ্চর্যজনক ভিটামিন শুধু অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যই ধারণ করে না, বরং সর্দি-জ্বরের লক্ষণ উপশমের প্রক্রিয়াকেও সমর্থন করে। মাশরুম ও ওয়েস্টার মাশরুমে থাকা ভিটামিন ডি ও বিশেষ মনোযোগের দাবিদার। এটি আমাদের হাড়ের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে ও ভবিষ্যতে মেজাজের অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করে। মজার বিষয় হলো, ভিভিও মাশরুম স্ট্রোগোনোভ একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যে অন্তর্ভুক্ত করলে ত্বকের বার্ধক্য প্রক্রিয়া ধীর করতেও সাহায্য করতে পারে। এ সবই সম্ভব রেপসিড তেলে থাকা ভিটামিন ই ও থাইমে থাকা ফ্ল্যাভোনয়েডের কারণে।
এটাও জানা গুরুত্বপূর্ণ যে টমেটো পিউরি থাকার কারণে মাশরুম স্ট্রোগোনোভ আমাদের দেহে প্রচুর পটাশিয়াম সরবরাহ করতে সক্ষম। এই উপাদান আমাদের সংবহনতন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে। অত্যাবশ্যকীয় ফ্যাটি অ্যাসিড (রেপসিড তেল ও ছোলা থেকে প্রাপ্ত) কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এগুলো রক্তে অতিরিক্ত খারাপ কোলেস্টেরল দূর করতে সাহায্য করে, ফলে ভবিষ্যতে অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস ও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমে। ভেগান মাশরুম স্ট্রোগোনোভ ডায়েটারি ফাইবারেরও ভালো উৎস, যা স্বাস্থ্যকর মলত্যাগের ছন্দ বজায় রাখতে ও শরীরের ওজন ঠিক রাখতে সাহায্য করে।
তবে এ পর্যায়ে মনে রাখা জরুরি যে ভিভিও স্ট্রোগোনোভের সর্বোচ্চ সুবিধা পেতে হলে আমাদের এটি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার অংশ করতে হবে। শুধুমাত্র সুষম খাদ্য ও নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপই আমাদের সুস্থতাকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে ও ভবিষ্যতে স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে।
প্যাকেটে ২ সার্ভিং আছে।

উপাদান strong>
টমেটো পিউরি 36%, পানি, সিদ্ধ ছোলা 9%, লাল শিম 5%, মাশরুম 11%, পেঁয়াজ 9%, ওয়েস্টার মাশরুম 5%, গাজর 4%, সেলারি 3%, রেপসিড তেল, লবণ, পরিবর্তিত স্টার্চ, পার্সলে, রং: ক্যারামেল, রসুন, থাইম, কালো গোলমরিচ।
অ্যালার্জেন সমৃদ্ধ: সেলারি ও এর উৎপাদিত দ্রব্য।

পুষ্টি তথ্য প্রতি 100 g < br /> শক্তি - 188 kJ / 45 kcal
ফ্যাট - 2,2 g
- যার মধ্যে স্যাচুরেটেড ফ্যাট - 0,2 g
কার্বোহাইড্রেট - 4,7 g
- যার মধ্যে শর্করা - 1,2 g
প্রোটিন - 1,6 g
লবণ - 0,8 g

নেট ওজন: 440 g

ব্যবহার বিধি strong>
দ্রুত ডিনারের জন্য এই পণ্যটি আদর্শ। পাত্রে উপাদান ঢেলে দিন। মৃদু আঁচে প্রায় ৫ মিনিট রান্না করুন।

সংরক্ষণের শর্তাবলী
সরাসরি সূর্যালোক থেকে দূরে, ঘরের তাপমাত্রায় সংরক্ষণ করুন। খোলার পর ফ্রিজে সর্বোচ্চ ৭২ ঘণ্টা সংরক্ষণ করুন।