Speltajauho tyyppi 1850 1000g - VIVIO

Speltajauho tyyppi 1850 1000g - VIVIO

Speltajauho 1850 voi olla tärkeä ravintokuitujen lähde. Suositusten mukaan aikuisen tulisi nauttia noin 30 g tällaisia yhdisteitä päivittäin. Määrät ovat vielä suurempia diabeetikoilla tai kohonneen kolesterolitason omaavilla.
Monet tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet ravintokuitujen hyödyllisen vaikutuksen ihmisterveyteen. Julkaisuissa mainitaan monien hyötyjen joukossa muun muassa suoliston peristaltisten liikkeiden stimulointi, ripulin ja ummetuksen ehkäisy sekä kylläisyyden tunteen lisääntyminen. Ravintokuitu voi myös alentaa veren kolesterolitasoa sitomalla sappihappoja ruoansulatuskanavassa. Tällaisten yhdisteiden vaikutusta verensokeritason säätelyyn on myös ehdotettu. Kuidut hidastavat yksinkertaisten sokereiden imeytymistä suolistossa.
Yhteenvetona voidaan sanoa, että ravintokuitujen nauttiminen oikeissa määrissä voi vaikuttaa positiivisesti ruoansulatus- ja verenkiertoelimistön toimintaan sekä edistää laihdutusprosesseja.

AINESOSAT strong >
Speltajauho tyyppi 1850.

RAVINTOSISÄLTÖ 100 g KOHTAAN
Energia - 1297 kJ / 306 kcal
Rasva - 1, 3 g
- josta tyydyttyneitä rasvahappoja - 0,5 g
Hiilihydraatit - 57 g
- josta sokereita - 3,1 g
Kuidut - 8,2 g
Proteiinit - 12,6 g
Suola - 0 g

NETTOPAAINO : 1000 g

KÄYTTÖOHJEET strong >
Speltajauho tyyppi 1850 voi korvata vehnäjauhoja useimmissa resepteissä. Sopii leivän ja sämpylöiden leivontaan. Erinomainen täysjyväkakkujen ja -keksien valmistukseen. Toimii hyvin myös ohukaisiin, klimppejin ja vohveleihin.
Speltajauho sopii: leivän leivontaan, kakkujen tekemiseen, kotitekoisiin pastoihin, lihapullien ja ohukaisten valmistukseen.

SUOSITELLUT SÄILYTYSEHDOT strong>
Säilytä viileässä ja kuivassa paikassa.