Ruskeaa pellavansiemen 450g OLEOFARM

KUVAUS

Ruskeat pellavansiemenet 450g Oleofarm

- runsas ravintokuitujen lähteissä
- suljettu ja kätevä doypack-pakkaus
- täydellinen lisä ruokalajeihin

Pellavansiemenet - pellavansiemenet ovat suosittu elintarvike, jolla on useita hyödyllisiä ominaisuuksia. Ensinnäkin ne sisältävät paljon kuitua, mikä vaikuttaa positiivisesti ruoansulatusjärjestelmän toimintaan. Kun ne liotetaan lämpimässä vedessä, siemenet peittyvät tunnusomaiseen limaan. Niitä voidaan myös syödä jauhettuina. Ne sopivat täydellisesti lisäksi maitoon, jogurttiin, keittoihin, leipään, kastikkeisiin, aamiaismuroihin ja pellavanöljystä sekä raejuustosta valmistettuun taikinaan.

AINEOSAT
pellavan siemenet ( Linum usitatissimum L.)

Nettopaino: strong > 450g

RAVINTOSISÄLTÖ 100g:
Energia - 2243 kJ / 544 kcal
Lipidit - 46 g joista :
tyydyttyneitä rasvahappoja - 5,2 g
monityydyttymättömät rasvahapot - 8,8 g
monityydyttymättömät rasvahapot - 32 g
Hiilihydraatit - 2,2 g
ei sokereita - 1,9 g
Kuitua - 20 g
Proteiinit --20 g
Suola - 0,05 g

VALMISTUSEHDOITUS
Kaada 1 ruokalusikallinen pellavansiemeniä ¾ lasilliseen lämmintä vettä. Odota muutama minuutti sekoittaen usein. Juo 2–3 kertaa päivässä. Pellavansiemenet voidaan myös jauhaa ennen kuin ne kaadetaan veteen. Jauhetuista pellavansiemenistä tehtyä puuroa voidaan syödä maidon tai jogurtin kanssa. Jauhettuja pellavansiemeniä voidaan myös lisätä keittoihin, leipiin, kastikkeisiin ja aamiaismuroihin.

SUOSITELLUT SÄILYMISEHDOT
Säilytä lämpötilassa kuivassa ja varjoisassa paikassa tiiviisti suljetussa astiassa.