जैविक पका हुआ मकई (लगभग 0.40 किग्रा)

जैविक पका हुआ मकई (लगभग 0.40 किग्रा)

- विटामिन और खनिज बम
- विटामिन डी का स्रोत
- स्वस्थ नाश्ता

मकई (Zea) घास परिवार का पौधा है। इस हल्के मीठे स्वाद वाले गहरे पीले रंग की सब्जी का जन्मस्थान मध्य अमेरिका है, जहां से यह क्रिस्टोफर कोलंबस के अभियानों के माध्यम से यूरोप आया। विश्व स्तर पर बड़े पैमाने पर उगाया जाने वाला मकई पाँच प्रजातियों में आता है, जिनमें सबसे आर्थिक सामान्य मकई है।
अमेरिका के खाद्य सोने के रूप में जाना जाता है, मकई एक अत्यंत पोषक तत्वों से भरपूर पौधा है। यह, अन्य चीजों के अलावा, विटामिन बी, दुर्लभ विटामिन डी, जो हमारे जलवायु क्षेत्र में अत्यंत महत्वपूर्ण है, एक अत्यंत प्रभावी एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन ई और मूल्यवान खनिज जैसे फॉस्फोरस, पोटैशियम, मैग्नीशियम, लोहा और सेलेनियम का गर्व कर सकता है।
पका हुआ या उबला हुआ मकई एक उत्कृष्ट नाश्ता है, इस स्वादिष्ट पौधे के बीज सलाद में एक अतिरिक्त होंगे, और फिल्म प्रोजेक्शन के दौरान मक्खन और नमक के साथ खाए जाने वाले पॉपकॉर्न को नहीं भूलना चाहिए।

सिफारिश की गई भंडारण शर्तें
सूखी और ठंडी जगह पर रखें

100 ग्राम के लिए पोषण मूल्य :
ऊर्जा मूल्य (kJ/kcal) : 395/93
लिपिड (ग्राम) : 1.50
जिसमें संतृप्त वसा अम्ल (ग्राम) : 0.30
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) : 17.10
जिसमें शर्करा (ग्राम) : 6.30
प्रोटीन (ग्राम) : 2.50

तैयारी strong> < br /> बोतलों को उनकी पैकेजिंग से निकालें और उन्हें लगभग 5 मिनट के लिए गर्म पानी में लेकिन उबलते पानी में नहीं गरम करें। धन्यवाद। आप अपने पसंदीदा जड़ी-बूटियों और मसालों के साथ गर्म मकई पर मक्खन लगा सकते हैं। मकई को भुना जा सकता है, सूप या सलाद में इस्तेमाल किया जा सकता है - यह भी स्वादिष्ट होगा।