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Niente di più semplice:
INGREDIENTI
grano saraceno tostato * 100% (* ingrediente certificato biologico)
DESCRIZIONE
Il grano saraceno tostato biologico è più spesso utilizzato come ingrediente nelle cene in combinazione con verdure o stufati, e come complemento a zuppe, stufati e paté.
COME PREPARARE
I fiocchi non richiedono cottura, basta versare acqua bollente in rapporto 1:1 e lasciare coperto per circa 7 min.
VALORE NUTRIZIONALE PER 100 g
Valore energetico - 1659 kJ / 392 kcal
Lipidi - 2,7 g < br /> di cui acidi grassi saturi - 0,6 g
Carboidrati - 75 g
zuccheri - 2,6 g
Proteine - 12 g
Sale - 0,03 g
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