Quinotto ai funghi 80 g INTENSON

DESCRIZIONE

Superfood Quinotto con verdure e funghi 80g Intenson Healthy pranzo

- un modo veloce per cenare
- preparare un composto di semole con verdure
- il prodotto è sufficiente per far bollire

Una miscela di quinoa, grano saraceno non tostato, miglio, miscela di verdure, funghi porcini, aglio, cipolla e prezzemolo. Perfetto come idea per una cena veloce.
La quinoa, anche chiamata quinoa, possiede numerose proprietà nutrizionali e salutari. È una fonte di proteine sane, acidi grassi sani, molte vitamine e minerali. Contiene anche saponine, grazie alle quali può presentare effetti antiallergici e antinfiammatori. La proteina della quinoa come una delle poche proteine vegetali contiene tutti gli aminoacidi esogeni, cioè quelli che non sono sintetizzati nell'organismo e devono essere assunti con la dieta.
Il grano saraceno è un'ottima fonte di proteine, ne contiene dal 10 al 16 per cento. È una proteina più digeribile rispetto a quella dei cereali, ha un valore simile alla proteina dei legumi. Il grano saraceno è ricco di aminoacidi esogeni unici - in particolare la lisina, che il corpo non produce da solo, e deve essere fornita con il cibo. La lisina è essenziale, tra l'altro aiuta a costruire proteine, in particolare nei muscoli e nelle ossa.
Il miglio è facile da digerire e non contiene glutine. Contiene poco amido e molte proteine digeribili. Inoltre, è una fonte di vitamine B: B1, B2, B6 e di minerali: rame, ferro, magnesio, calcio, fosforo e potassio. Sia il miglio che il grano saraceno hanno un effetto alcalinizzante. Ciò significa che svolgono un ruolo importante nel ripristinare l'equilibrio acido-base dell'organismo. Pertanto, il miglio dovrebbe essere incluso nella dieta alcalina.

INGREDIENTI
quinoa bianca 31 %, grano saraceno non tostato 29 %, miglio 29 %, miscela di verdure (carota, pastinaca, porro, prezzemolo) 3 %, funghi porcini secchi 2 %, aglio secco 2 %, cipolla secca 2 %, prezzemolo 2 %. Il prodotto contiene anidride solforosa.

Valore nutrizionale del prodotto per 100g / porzione :
Valore energetico : 1496kJ / 357kcal // 1196kJ / 286 kcal
Lipidi - 4.2g / 3.3g
- acidi grassi saturi - 1.1g / 0.9g
Carboidrati - 63g / 51g
- senza zuccheri - 2.6g / 2.1g
Fibre - 6,7 g / 5,4 g
Proteine - 13 g / 11 g
Sale - 0,04 g / 0,03 g

Vitamine
Tiamina - 0,67mg / 0,54mg (33% * RWS)

Minerali
Manganese - 1,06mg / 0,85mg (42% * RWS)
Rame - 0,35mg / 0,28mg (28% * RWS)
Fosforo - 216 mg / 173 mg (23% * RWS)
Magnesio - 94,3 mg / 75,4 mg (20% * RWS)
Zinco - 2,0 mg / 1,6 mg (16% * RWS)
* RWS - Valore di riferimento dell'apporto

Peso netto : 80g

INFORMAZIONI SUGLI ALLERGENI
Il prodotto può contenere: glutine, sesamo, senape, sedano, soia. p>

ISTRUZIONI PER L'USO
Versare il contenuto della confezione in una pentola di acqua bollente (circa 250ml). Cuocere per 20-25 minuti mescolando continuamente. Se necessario, condire a piacere.

CONDIZIONI DI CONSERVAZIONE CONSIGLIATE:
Conservare a temperatura ambiente in un luogo asciutto e fresco